孩子的身高问题

很多家长都非常关心孩子的身高问题,生怕孩子将来会在身高上低人一等。高个子不仅能够让人有着出众的颜值,而且在将来谈婚论嫁的时候也会有很多优势。

因此,很多家长都希望自己的孩子个子高一些,为了能让孩子长高,不少父母找到了各种偏方,比如说给孩子喝骨头汤,或者盲目地给孩子补钙。然而事实上,这些做法并没有从根本上解决孩子身高生长的问题。

在孩子的身高猛涨期,这三种食物尽量别给孩子吃,小心个子长不高

影响身高的因素有哪些?

孩子的身高主要受遗传因素影响,父母身高越高,孩子的身高也应该越高。当然,遗传因素并不能决定一切,在后天时孩子的营养和作息也是很重要的因素。

先说说能够促进孩子长高所需的营养,首当其中就是给孩子补钙。有些家长看到这里,可能就要迫不及待地给孩子喂钙片了,先别急,我们要科学补钙。补钙很简单,难的是钙的吸收,因此,光补钙是不够的,还要通过补充维生素D或经常晒晒太阳,来促进孩子对钙的吸收。

在孩子的身高猛涨期,这三种食物尽量别给孩子吃,小心个子长不高

另外孩子的作息,也是影响孩子身高的重要因素。如果孩子经常睡眠不足,身体疲惫,或者是运动量过大,都会影响孩子的身高生长。

这三种食物别给孩子吃,会影响孩子长高

孩子的身高增长并不是匀速的,而是会在一段时间内突然长高,这段时间就被称为身高猛涨期。在这段时期里,应该引起父母的重视,特别是在饮食方面,应该好好为孩子把把关。有些食物,即使孩子再喜欢,也不能给他吃,否则会影响到孩子的身高增长。

在孩子的身高猛涨期,这三种食物尽量别给孩子吃,小心个子长不高

1、 营养品、补品

有些家长认为,孩子想要长高,就应该给孩子补充足够的营养。道理是没错,但是营养过剩会影响孩子的新陈代谢,打乱孩子生长发育的进程。

另外,有些营养品中含有一定程度的激素,成年人服用可能没什么问题,但是用到了孩子身上,很可能诱发孩子早熟,导致骨骼过早闭合,从而影响孩子的身高生长。

在孩子的身高猛涨期,这三种食物尽量别给孩子吃,小心个子长不高

2、 油炸和膨化食品

食物经过油炸,会破坏食物的营养成分,孩子食用过后只会有饱腹感,却不能得到相应的营养物质。而且油炸食品中含有大量的油脂,这些油脂在孩子的体内沉积下来,很容易导致孩子向横向发展,时间长了不仅影响孩子的身高,反而会因此诱发营养不良,影响孩子的健康。

我们经常会看到一些喜欢吃油炸食品的孩子,表面上看着挺胖的,但是身上却一点力气也没有,也正是印证了这一点。

在孩子的身高猛涨期,这三种食物尽量别给孩子吃,小心个子长不高

3、 甜食和碳酸饮料

每一个孩子都喜欢甜食,然而甜食对孩子身体的潜在危害却是很大的。甜食中含有大量的糖,糖在进入孩子的体内时,其中一部分会给孩子提供能量,而另一部分则会堆积在体内,时间久了就会引起孩子的肥胖。

还有碳酸饮料也是一样的道理,不仅含糖量高,而且其中含有的磷会导致孩子的钙磷失调,引起孩子的发育迟缓。尽管碳酸饮料中磷的含量并不高,但是人体对其的吸收是非常好的,喝多了对孩子的生长发育没有好处。

在孩子的身高猛涨期,这三种食物尽量别给孩子吃,小心个子长不高

除了以上提到的一些食物,会影响到孩子的身高生长之外,还有一些例如冷饮、刺激性食物也不建议给孩子食用。因为这一类的食物对孩子的脾胃有刺激作用,容易引起孩子消化系统及吸收系统的紊乱,孩子无法吸取足够的营养,自然不容易长高

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