高效能人士的第七个习惯-不断更新
很多人已经不会更新自己了，其实是衰老的表现。
一个人只要不断学习更新，他就是年轻的！
不断更新
人的更新从四个方面不断更新：
【身体】【精神】【心智】【社会情感】
【身体】更新来自三个方面：
1.运动
2.营养补充做到营养均衡
3.学会调节情绪，让自己开开心心的
【精神】
不断思考自己人生的意义和方向。想得非常透彻，就像一盏明灯给我们内心积极的指引。
【心智】
心智：指的一个人的思考能力以及是否能更积极地思考。所以说自己听了播音学了知识后经过总结分享输出是对我们心智能力最好的训练。
【社会情感】
社会情感的更新磨练地是我们的待人处事之道，这种磨练和456的习惯密切相关。456成功来自于由内向外的安全感。
建立人脉的关键：
你认识的人不是你的人脉，认可你的人才是你的人脉。
如何获得认可？
你对别人有帮助，给予别人价值，你能给予什么样的价值，你就会认识什么样的人
我们提供价值的过程，实际上就像银行存款一样，不停地往里存就会积累信任。你会发现有的人在人际交往中，只想往外取，因为没有存的基础，所以什么也取不出来。
总结：持续给予价值是更新积累人脉最好的方法，给予减去索取的人脉，付出减去回报等于胸怀。
更新四个方面：1.身体 2.精神
3.心智 4.社会情感
韩娟于2018.9.8分享
