从2月1日加入读书营以来，今日剽悍和能量按钮两项任务从未间断。截至目前已分别完成73篇。今日剽悍被27次选中五连读书营日报的精华，其中2月份5次，3月份12次，4月份截至目前10次。

保质保量完成今日剽悍是对猫叔的那句“每天都极其认真的活”最好的践行。

下面就如何做好今日剽悍给大家分享几点经验。

一、选择合适的复盘时间

有人习惯深夜写文，有人爱好晨间写作，无论如何，最好是找到属于自己的黄金时间。

对我来说熬夜写文效率底下，经常两个小时写不出一千字，早起时大脑最为活跃，能够调出许多潜意识里的东西，所以我给自己定的原则就是早上起床不上网、不刷手机、不说任何话，不读任何文字，立即开始写，想到什么写什么？昨天发生的事情，晚上做的梦、今天预计要做的事情、今天需要公开讲的话等等一旦开始写就停不下来了，生活的细节被我挖掘，潜藏的记忆开始清晰。

所以，找到高效时间段，让大脑飞起来。

二、学会向自己提问

复盘经常困扰我们的盘什么？锻炼自己的提问能力，列一个属于自己的每日复盘问题清单，比如：

1.今天计划完成的怎么样？是否还能够提升？未完成原因是什么？

2.今天有没有哪件事情让自己感觉特别深刻？描述下经历和感受。

3.今天的家庭关系、同事关系、领导关系处理的怎么样？有没有谁说的话让自己感受深刻？

4.今天有没有学到新知？如何与自身进行融合？

具体可以参考《复盘，盘什么？一份教自己如何进行每日复盘的问题清单》

总之，提问力及思考力。

三、尽快形成自己的套路

找到自己的一套执行标准，让大脑尽快适应，可以大大提升复盘的效率。

我在73天的每日剽悍中不断迭代，逐渐形成了自己的五大模块复盘套路：

1.巅峰时刻：也叫成功日记，每天记录自我感觉良好，有成就感的事情，哪怕再小也要挖掘。比如：今天被同事称赞文章写的好；今天链接到一位榜样、牛人；今天做了一件自己害怕的事情……

巅峰时刻，让我们增强自信，抵御挫折，勇于挑战。

2.生活感悟：对每天发生的事情，进行一个记录反思。

首先对今天发生的事情、看到的风景或者听说的故事进行描述，锻炼自己记事叙事能力，特别是对细节捕捉的能力。

其次就是感悟，写出这件事让我领悟的人生道理和做事原则。

比如：吃完饭的时候，跟爱人聊天，说到一个主题，关于工作的困惑，结果自己滔滔不绝的说了起来，最后自己把问题打通了。感悟就是很多时候我们把自己内心的困惑和问题，找一个稳定存在的听众说出来，让内心持续的流动，答案就会自动浮现出来，写作也一样，有时候并不知道自己能否写清楚某个主题，结果写着写着，思路开阔了。

3.学习心得：每天看的书、专栏文章、牛人分享课，总有一两句触动我们，试着找出来，用自己的文字表述一遍，然后结合自身阅历进行分析，同时对未来如何调整自己展开思考。

比如：吴军老师在他的新书《见识》的序言中，对命和运的理解，让我感触很深。吴老师说，运是随机的概率事件，人一辈子不可能一直走霉运，也不可能一直走好运，出身好只不过走了一次好运罢了，但是命决定着人的一生，而命就是一个人看问题做事情的方法。

结合自己，那就是要分析自己的做事方法，比如自己经常看到别人在某个领域赚了大钱，心动不已感觉丢失了一个亿，于是一头扎进去，结果碰的头破血流。

学会坚持自己的路，不能看到别人发了财就动摇本心，错过了就错过了，比特币刚发生的时候我错过了，股市大涨的时候我错过了，人生必将还会有许多错过，那又怎样？不属于自己的，不必眼红，坚持自己的路终将让别人眼红。

4.禅定时刻：用第三视角，或元认知，再一次审视自己做的事情，应该做的事情，找到真我，达到无我。

与生活感悟不同，禅定时刻，是对自己思考过程的思考。自己说过的话，做的动作，找到归因，挖掘我们习惯背后的逻辑，分析自己为什么会这么说？为什么要这么做？从细节处改变，才能改写自己的命运。

比如今天老婆建议带孩子去**公园玩，我第一反应是不乐意，还发生了争执……

为什么我会有这样的反应呢？我的想法从何而来？过往有什么特别的记忆让自己形成了这种宅性思维吗？试着打破怎么样？

用第三视角看自己，比如把自己想象成你的老板，对自己今天的表现进行点评，你会发现别人的需求和关注点。

老板附身：我觉得小马今天做的视频节目还算漂亮，但如果加入远近镜头切换，可能更好一点。

5.明日重点：列出明天必须完成的任务，可以从工作、生活、学习三个方面进行计划。

我最近需要锻炼自己提炼重点的能力，所以每天只定一件任务，通过这项任务的优先完成，打造一种成就感，用这份成就感替代以往因事情太多而无从下手的纠结与自责。

在制定原则上，已经养成习惯的事情不作为重点，因为已经无需消耗太多意志力，比如，早起、看书、完成读书营的任务；可以列一些希望养成的习惯，通过每日重点的强制性进行锻炼，比如想练好字那就定中午练字一小时，持续30天，每天分析完成情况：是否可以优化？为什么没有完成？是计划制定的问题还是外部环境的干扰，以后如何规避？

每日一重点，助我养习惯。

总之，形成套路就是找到自己做事的原则。

四、打造自己的金句库

好的文章，必然有金句，每日复盘的内容就是我们写作文章的素材，所以在每写完一个模块或者一个主题的时候，都试着提炼一下文字，更有利于读者阅读。

人的大脑多数情况下是感性的，喜欢有节奏的文字，即便你逻辑上存在漏洞，但只要有一句触动人心的话，就会得到认同。

如何才能提炼出金句触动人心呢？

首先要掌握金句的特点：短小易记，节奏感强。

比如：今年过节不收礼，收礼只收脑白金，要想皮肤好，早晚用大宝，天才第一步雀氏纸尿布。

其次就是带点偏执的情绪，引发人们的共鸣，比如：除了诗和远方还有傻逼甲方。

最后如果能带点驱动力就更容易让人记住，比如：与其抱怨规则，不如把自己变得强大；要么放弃梦想，要么提高实力；不去做然并卵。

所以提炼金句可以你的表达力更加牛逼。

要么提炼金句，要么被人忘记。

总结，我从如何找到自己的最佳复盘时间、复盘时如何向自己提问、如何形成自己的复盘套路以及复盘中注意提炼金句四个方面阐述了如何打造自己的每日复盘，让自己更加剽悍，老铁们，GET到了吗？行动起来吧！

生活没有记录，跟咸鱼有什么区别。