2026.2.4
铭记恩典
1、我十分幸运，每天醒来第一念都是：感恩感恩感恩，感恩我活得非常好，感恩一夜好眠，感恩一觉睡到自然醒，这是多少人梦寐以求的生命状态，我正在拥有着；
2、我十分幸运，我的身体非常的健康，我的心理也很健康，重要的是我学会了陪伴自己，能清晰地了解自己的状态，并有能力调整；
3、我十分开心，每一天都有非常多开心的事情发生着，每一个小小开心被我感知到的时候，都会感觉到幸福和喜悦，我是开心的，无论别人开不开心，都不影响我开心，放下了“妈妈不开心，我怎么可以开心的”魔咒，妈妈即使不开心，我开心没有罪恶感（妈妈不开心，我怎么可以开心，这个想法明着暗着影响我体会生命的美好），尊重妈妈的命运，也看见自己的命运；
4、我十分开心，此刻的我是开心的，用一杯温热的姜枣茶开启新的一天，稳稳当当地做着自己安排的事情，我是自己的主人体现的淋漓尽致，很安心地享受现在的生活；
5、我衷心感谢书籍，有了书的陪伴，我不再孤独，一次次确认，我对书的热爱，以及书对我的陪伴和支持带给我内心的力量和充实感，感谢书籍打开了我的认知格局，感谢书籍让我进到了更宽广的天地，感谢书籍对我们这群人的支持；
6、我衷心感谢读书会，感谢读书会把志趣相投，向好而生的一群人聚在一起，我们一起读书、分享自己的感悟，并把如何把所学践行出来，这是多么了不起的行动，感恩大家的陪伴，感恩读书会带给我们的这份支持力量；
7、我衷心感谢儿子，感谢儿子昨天说到装修的事情，我看见自己了，我也敢于表达自己的想法了，即使影响关系，我也不惧怕，我不说激烈的言辞，但是，我不会在隐藏自己的思想，一味地为了怕他不开心而委屈自己隐忍了，不害怕冲突了，即使有冲突，我也会运用冲突化解冲突，我不会单纯地觉得冲突就是不好，不可以冲突，感谢这周读了关于冲突的议题，增加了我的力量；
8、我衷心感谢个案，感谢陪伴他的过程，让我一次次确认，陪伴生命，不只是靠技术，更重要的是用生命，我的阅历，我对生命的探索，都成为了我陪伴个案的支持力量，感谢个案让我看见了自己很多的部分，感谢感谢感谢；
9、我衷心感谢今日主题：魔力健康，对自己的身体健康感到非常的高兴，身体这么多年非常非常的支持我，每一个器官，每一个部位，每一个系统，都非常非常的健康，感谢我拥有的健康，让我人生的体验丰富多彩，感恩感恩感恩，是健康的犒赏让我存活于世；
10、我衷心感谢金钱，感谢金钱能量的加持，让我体会到家人无条件的爱和支持，感谢金钱能量让我越来越自由和放松，享受清闲的生活，感谢金钱能量让我的爱顺畅地流动，感谢金钱能量支持我做热爱的事情，感谢感谢感谢；
其实我想说的是，我衷心感谢自己，感谢自己秉持活到老学到老的精神，感谢自己的学习能力，感谢自己能把生活安排的丰富多彩，找到了自己的热爱读书和分享，安享当下的清净生活。
其实我更想说的是，对于年老的孤独我有了新的理解，我在练习和孤独共读，同时学习享受孤独，我在路上。孤独不可怕，和孤独共处是余生的修行。
感恩，感恩，感恩生命的恩典
感恩，感恩，感恩所有的遇见
感恩，感恩，感恩父母的养育祖宗的恩泽
