在生活中选择而不是去改变
坐不住，没办法让自己的注意力集中一心一意朝着自己的目标方向努力，总是闲不住，总想去找身边的朋友聊聊天，这种情况一般是身体已经有问题了，身体在自保。
定下心来，一心一意的做事需要费很大的精力，
多数人是没有办法静下来做一件事的，
为什么？
身体不行，已经透支太严重了。
不信的话，你可以试一试，不做事比做事难上十倍还不止，
你找一个安静没有人打扰的地方，什么都不做，就坐在那里半小时，
你有那个体能与本事吗？
百分之九十的人都坐不住，不是昏沉想睡觉，就是散乱，总想拿手机刷一刷，攀比一下找一下自己的存在感。
我们的心已经流浪惯了，一直都是在造作。
身体长到20岁以后，每一年都是在走下坡路。
30岁之前精力是很旺盛的，激情与精力是相伴的，
当一个人的身体好精力足的时候自然是正能量、激情、活力、自信，能一心一意做事的。
一个人的身体不好，萎靡不振的时候，肯定是充满消极负能量的，肯定总想投机取巧、以小博大的，他的身体不允许他脚踏实地干活。
因为脚踏实地需要付出极大的身体精力，而他的身体精力可能就足够他活着，那有多余的精力干活。
多走两步路，气都喘得不行，坐在办公室半个小时就发困想睡觉。不整天想办法走捷径还有出路吗？
那怎么办？
第一步就是戒，
最大限度地爱自己，爱自己的第一表现是让自己的身体充满生机，
第一件事就是节欲，
不管是道家还是佛家，你修行的第一件事就让你戒色，少欲。
只要不提这一点的，基本上都是骗钱的。
一个人的能量与体能就来自于这里，这块管理不好，乱来，身体肯定是有问题的，事业也很难做得起来。
更惨的是什么？
我认识好多男的，对性已经扭曲成不成样子了，正常的男人对这一块是基于身体的需求，而他们是基于心理的需求，心灵深处是用女人来建立自我填补空缺，
