D3 2017.3.11

PLANK

图片发自简书App

Keep热身  7′

定制2    80′

Keep下肢拉伸  10′


早餐 无糖燕麦➕鲜榨橙汁

图片发自简书App

午餐 西红柿鸡蛋➕素炒芹菜

图片发自简书App

晚餐 蒜蓉西蓝花➕苹果

图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容