一的日记
先生的日记
【12月7日 340/3650 践行结果检视】
1，【晨间日记、每日要事、今日检视】——心得：全勤，今日吃青蛙*2
2，【月有效运动时间15小时以上】——心得：12月累计有效运动3小时，今日无。
3，【阅读和学习】——心得：今天听了《恰如其分的自尊》自尊不能解释一切，但我们日常生活中的许多行为、表现都与它休戚相关。原来一些看似高自尊的表现其实反而是低自尊。
4，【亲子】——心得：我21:30回到家一正在写日记，好孩子~ 我把今天听到的春慧关于她4岁孩子用清单全自动自己的洗漱，准备第二天衣服告诉了一，希望她能在准备衣服这件事上做的更好一些吧。
5，【嘉许和反思】——心得：（嘉许）准时到活动低调参加线下践行第三场小组会，上一场旁听的同学这场也来了，ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨，真好。（反思）周二跑步完没做好保暖，感冒了，取消了下午的一个安排。
下一步：
1. 早起去东阳参加樊登千人大会
