总结一下本周（4.5-4.11）践行情况。
一、阅读
本周读了《吃掉那只青蛙》第2章至第5章。给我带来改变的是作者一再强调的“做事之前计划先行、做最重要的事”。
关于做计划。 清明节假期最后一天，我在手机里下载了“幕布”app，思考之后写下了一周工作计划；
每天早起列当天的工作计划；到了单位，把接到的临时任务或脑子想到要做的事立即记在工作笔记本里，以免忘记，再对这些事进行一一的安排。跟以前东一下西一下的状态相比，有了对工作的掌控感。
关于做最重要的事：昨天（4.11）我决定把耗费了我很长时间的一项工作委托给别人做。这件事情确实重要，上级领导很关注，想早点拿到结果，正因为如此，我用了了8天时间，甚至连清明节三天假期都用上了，在家里梳理那些数据，最终在假期最后一天的晚上十点把初步的数据结果传给了我的上司，这样他就可以在节后的第一天去给公司领导汇报，我认为自己想得很周到，上级也一定能体会到我的用心。
万万没想到，第二天他批评了我。不是因为数据有问题，而是在他看来一项更重要的工作被我拖延了。我当时很不理解，也委屈，从3月份以来，各种开会、检查、节前工作安排，后来又冒出逃费车的事（耗费我大量时间），真的没有时间安排那个重要的会议，其实我把它写进了4月工作计划，还没来得及实施而已。为他无厘头的批评我生气了很久，但生气的同时，理智也在复苏：我既然已经把那个会列入4月计划，为何不提前跟上级沟通?说明我不善于管理上级，缺乏主动沟通；逃费车的数据真的需要我花费大量时间亲自梳理吗?这事只有我才能完成吗?显然不是，那为什么不委托别人来完成，让自己腾出时间去思考更有价值的工作呢?经过思考，原来问题确实在我这里，我缺乏选择做最有价值的事的思维。
二、听课
本周利用碎片时间听叶老师在喜马拉雅开设的时间管理进阶课。听《时间管理的最大误区，仅仅追求效率》这节音频帮助我加深理解《吃掉那只青蛙》这本书。“集中精力去完成最重要的事”，“学会避免将时间和精力花费在琐事上，要学会抓住主要矛盾”，这些话都提醒着我每天该干什么。叶老师还提到一个人生赢家的研究结果很触动我：想要成为人生赢家，必须“十项全能”，这十项标准中，有2条跟收入有关，4条和身心健康有关，4条与情感关系有关。这项研究1938年启动，追踪268位青少年的成长直到他们人生结束，这样得之不易的结果难道不值得我们重视吗?感谢叶老师的无私分享！
三、记录时间
自4月6日起，我启用时间记录软件aTimeLogger2记录自己的时间，现在还没有抽出时间去仔细分析自己的时间黑洞，但因为要记录时间，就格外怕浪费时间，对时间的觉知力加强了，事实上，在软件时间饼图上能看到我把大量的时间花在“工作”这一类别上，但我自己知道那是低效的工作，在办公室，工作时常被打断，经常不得不放下计划中的工作，去应付临时插进来的事务。
四、运动
从4月5日开始跟着keep跳有氧操，连续跳了6天，每次接近15分钟，在工作或学习一段时间后，再跳跳操，活动活动身体，工作与锻炼的交替，张驰有度的生活，正是易效能所提倡的，感恩易效能！
