念不知所终，而生于心。讲了语言、情绪，情绪的背后就是信念。信念是最根本的，最根深蒂固的，正是这些意念影响了我们的身和口。
【知识复述】
1、信念是什么？
信念是人对事情的牢固看法；你不相信，不相信也是你的信念； 信念是意志力的来源，是积极主动行为的基础； 信念是语言、情绪、行为的原因；
2、限制性信念会带来负面情绪(执念和妄念)
执念就是你钻到某个局限之中，没办法解脱； 妄念就是本身这个想法就是错误的；
心理学里讲限制性信念分为三类：绝对化要求、以偏概全、糟糕至极；
3、白兔爱肥鹅（BTAFE)模型
Best：任何一个人都做到了自己当下的最好； Tree：在面对问题的时候，你都拥有3种以上的解决方案； Abundant：任何一个人的资源都是充足的，但前提是，你要张嘴要，对外面说：“要”，这个资源才会来到你身边； Flexible：做任何事情都要弹性，灵活，手法不同，方案不同，结果就不同； Effective：有效果比有道理更重要。
4、排毒润肤霜（PDRFS)-这个是通过米亚的简书知道的，后期再深入学习
Permission，没有人可以伤害到我，除非我允许； Difference，没有任何东西是一模一样的，每件事、每个人都有自己的特质，允许这样的多样性存在； Rich，我是富裕的，拥有很多成功和快乐的能力； Fortune，过去的一切经历是包袱还是财富，是由自己决定的，我决定过去的所有经历都是财富； Start，任何改变都从改变信念开始。
【感悟收获】 这两天没有按照积极主动情绪调查表来进行实践操作；原来自己的成长都是在门外转悠，致良知的学习也是一样，希望能在这样的环境里去自我进化。
