我们总是在寻寻觅觅另一半，从表明上看我们似乎只是孤单或者渴望有人分享我们的喜怒哀乐，而事实上，我们的行为只是因为需要。我们没有什么，才会需要什么。心中没有爱，才会渴望被爱。
一段关系的开始是互相吸引，幼时我们需要归属感，需要确认自己的重要性，如果在童年中未被关注，就会一直寻找能给她带来这种感觉的人，当发现那个类似梦中情人的人的时候，我们就表现出可爱、勇敢、温柔、有责任等一系列美好的样子，来引起对方的注意，这就是月晕阶段。
我们也相信这个梦中情人会满足自己所有的要求，于是期望越来越高，可当发现其实对方不能满足我们真正的内心需求的时候，我们就试着去改变对方，改造不成，随之而来的是愤怒、失望，而后发生一系列的偏差行为，比如争执、报复心理、自我放逐等，这便是幻灭阶段。很多人在这个阶段，就选择了离开，然后寻找另一个梦中情人，周而复始的在前两个阶段，有的乐此不疲，有的痛苦不堪。
也有些人坚持下来，开始察觉问题所在，便是到了内省阶段。要解决问题，先要跳脱问题的框架，每一次争吵，每一个问题，都伴随着我们内心的伤痛，所有争执都能引起对方共同的痛，我们察觉彼此的问题、探讨痛的来源的时候，才能化争吵为理解。要知道很多时候我们发脾气，也只是因为，这样做比面对伤痛要容易得多，伤害别人也比直面自己要容易的多。其实能到内省阶段，两个人基本便可以互相理解而后和平相处了。
最后一个阶段是启示阶段，它对生命造成的影响是深远的，能够让我们看清自己的本质，就是得到了“启示”。相信无条件的爱的存在，允许一切自然的发生，便达到一种灵魂关系。
这就是常说的亲密关系的四个阶段：月晕、幻灭、内省、启示。
接纳本来的自我，不把自己的需求强加在伴侣身上，就能在自己内心深处找到你真正需要的事物，摆脱了需求的束缚，才能感受到纯粹的爱。
真正的爱应是无条件的，与任何情境和情视都无关，无法从他人那里获取，也非由他人的行为而触发，你的伴侣也不是你的爱与幸福的来源。但是我们依旧需要伴侣，在伴侣那照见问题的所在，在伴侣那得到激励与启发。
如果仔细想来可以发现，我们心中深爱的人，定是让我们自身得以成长的那个人。感情也只是媒介和通道，我们大部分人只能停留在感情上，无法得到比感情更为源头的东西，当你真正的自我被深刻认知，且是秘密认知的时候，那个精神链接就存在了。在现实生活中，我们往往要经历那样的四个阶段，若是只在精神领域的话，我们是可以实现从月晕直接进入到灵魂关系，这当然需要两个人的自我觉知能力和心灵成熟度都很高，那会是一段没有争吵、比较、嫉妒、怨恨的关系，这样的爱便像被提纯过一样只剩下欢喜、欣赏、纯粹和美好，坚不可摧且深刻隽永，是一种极致的体验。
不过能够有那样体验的人是少之甚少，我们就追求一个长久的吸引力吧，怎样保持长久的吸引力，我觉得就是保持自己持续的成长吧，是身心自我的成长，你遇见新的自己，也遇见新的对方，每次一碰撞都会发生新的共鸣，每一次便都是新的相爱。
