有一段时间没有跑山，其实普通跑步也有好长时间没有过了。
五点半起床，纠结斗争好久才换好了衣服，出门时已经六点出头。
虽然感觉挺早，但东谷湖已经有许多晨练的人，三五一队，均匀分布在湖的四周，在朝阳的照耀和湖水的映衬下，一幅生动活泼的画卷，让人心情舒畅。
绕着东谷湖慢跑了一圈，两公里出头，热身完跑上了象山大环线。
有可能是很久没有山跑的缘故，刚开始爬坡就有种迈不开腿的感觉，大腿乏力，小腿酸胀。没有办法的事，往常在跑步群约一下，少说也有四五人一起嗨，赶巧这周都到外地参加马拉松去了，孤独的独自享受山间的晨露和负氧离子。
不对，也不孤独还有耳机里跳动的音符为伴。
前四公里并没太多的感触，唯独享受，沿途风景不错人也多，是一段美妙旅程。
四公里后，刚下完文峰塔跑上往千丈岩的第一个山坡，感觉就不是特别的好，半身已经湿透还没有带水。记得上次跑大环还是冬天，跑完之后并没出多少汗，反而是赶紧把衣服穿上，深怕感冒着凉。惯性思维害死人，还是对自己太自信了？
没办法啊，不上不下只能硬着头皮上啊！调取记忆中的路线，下面有一段全是竹林到时歇歇脚会好的。
上坡下坡总的趋势是向上的，大约十分钟后到了竹林，舒畅的放慢步伐走在期间，享受着耳机内的音乐，有种此生如果停留在这一刻也挺好的想法。
突然耳机内的音乐停了，按照以往的经验应该是有人打电话来了，但却没有来电铃声，掏出手机解锁音乐又恢复了。
再抬头准备继续跑步，不知是眼花了还是真有东西，前方大约50米处的山崖边的竹林一个虚影一闪而过。
瞬间，非常舒适的感觉消失了，取而代之的是后背收紧一身发凉，四周快速的扫了一圈并没有发现什么，耳旁的音乐依然响着但是已经听不见，口渴的感觉也没了，只是快速的往前跑。
其实内心知道是眼花了，但思绪不受控制，身体不受控制，全身收紧，快速的机械前行，幸亏眼睛还是好使的，不然就掉下山崖了。
又过了几分钟紧张减退不少，毕竟这条路线跑过许多次，再熟悉不过了。
可就是这时眼前又快速晃过了东西，我知道是鸟，但山间视线的原因，全身又一次发紧。再往前跑了50米左右，印证了判断，两只不知名的鸟在林间窜飞，这时身体已经没法放松，只是想着快速跑出这阴森的地方。
还好转了个弯又过了大概百米，前路对行出现了一个散步的老人，根据记忆马上就会跑出这片竹林，全身终于可以放松下来。
待重新回到太阳的怀抱，静下心来，才发现全身已经湿透没有一处是干的，想想也挺好笑，平时也挺大胆的，却因为自己的心理作用吓的够呛，正所谓自己吓自己才是最可怕的事！
这时手机咕咚里很不和时宜的报出了“恭喜你已经跑步6公里”，这是头大的节奏，大环一共12公里，现在才六6公里，并且大坡还没开始，之前的也只是算热身。
虽然纠结着但脚步并没停下，又赶上下坡，一阵微风后之前的痛苦已经忘到了脑后，又要时刻控制身体适应山路十八弯，避免意外，好一个爽快。
很快来到千丈岩下，没有多想，借着之前的势头就往上冲，刚过150米的指示就崩溃了（一共920米），沿途往下的行人很多，一个个神轻气爽，唯独我的汗止不住流。又试着冲了几十米最后还是放弃了，一步一梯往上快走，期间可能是因为出汗太多，体内电离平衡打破，不时有虚脱中暑的感觉，身体摇晃颤抖，还好可能身体结实抗住了。
更准确的说是这条路线太熟了，知道全程的每一个地方和细节，不然只是看着千丈岩的高度肯定放弃了，最后还是安全的到了千丈岩顶。
往日有准备时，塔顶一瓶4元的农夫山泉我认为有点小贵，但此时此刻我感觉这水太便宜太可贵太清甜，一口下去，人生最幸福的感觉就在那一刻。
在山顶喝了小半瓶水缓了几分钟又开始享受下山的自由飞翔，不知是人的本能还是我的特质，刚上山的痛苦在开始下山的那刻已经全忘了。
速度之快完全是惯性使然，唯一要做得是确保安全。这条路是有水泥台阶的相对难度不大，每次只需踩实就行，和越野下坡有比较大的区别，不用担心太多的不确定性。
单程的上山因为身体原因用了20多分钟，下山只用了不到5分钟，这种对比还是相当明显的，两种不同的体验还是非常棒的。要是有人能把上山时间练到5分钟，下山时间为20分钟，我想这感觉会相当刺激（350米高，全程920米）。
到达山脚下面临两个选择，就近回家还是按照原计划继续跑，直接回家要少跑两公里和一段山路，本来按照身体状况应该直接回家，但是这时手机音乐正好节奏非常适合跑步，没有犹豫直接按计划向山路而去，刚跑了没几十米，身体是诚实的，又开始大步走起来，已经选择了也不好意思掉头，跑跑走走，坚持着。
待又过了几百米，转过了一个大弯，在前方目力所及处一个老人跑步的背影呈现在我的眼前，他的动作是那么的优美那么的和谐，我受到了感染，身体的疲惫和不适顿时消失，我的脚步也迈开了，amazing！缓缓的跟上并不断的拉近距离，大概跟了一公里左右我和老人分别跑在山路的两侧，在追上老人时正好到达了山路的高点，老人开始走，我开始享受下山的急驰。
体会:
在做事时要想放弃有千万个理由，但想坚持一个就够了，而且都会在你想的时候出现。
这是一次不错的跑步经历，当我把这些告诉老婆时，害的老婆下了禁令，以后不能再一个人跑山路，万一出事咋办？还说要不下次陪我一起跑，就是让我慢点要等她，这可是最好的收获和惊喜。
