朋友们聚在一起常爱说一句话“生活不易我们一定要学会疼爱自己！”是啊！人生如萍，沉浮难测，在坎坷中一路走来，着实不易，但是我想，疼爱自己必须要有一个前题，那就是管好自己！
细 想，我们一生的不幸和烦恼大抵都因为没有管好 自己、放纵自己造成的！例如，我们贪吃不能管住嘴，造成脂肪堆积，导致心里苦闷；我们不能管住舌，爱搬弄是非，造成人际关系紧张；我们不能管住眼，喜欢窥探别人的隐私，导致内心阴暗；甚至有些人不能管住手，习惯去掏别人的口袋，以至于遍体鳞伤；还有些人不能管住欲望，以身试法，最终身败名裂，周围这样的事不胜枚举，可见，我们的肉体就是一个慵懒、贪吃、自私、虚荣的家伙，如果不能管住它，它一定会在灯红酒绿中沦陷、在金钱权利中沉迷……
想来，这些罪行如果都怪罪于肉体，肉体确实无辜，因为它充其量只是一个傀儡，而那根牵拉的线还是在心里！
心，是人体中重要的组成部分，对人的一切行为起到主导作用，它高深莫测，它时而如野马难以驾驭，时而如白兔敏感多疑，时而如小鹿惴惴不安，时而似绵羊温顺可爱，但偶尔也会如魔鬼邪恶奸佞……
所以，对心灵的掌控才是我们人生的重中之重，古往今来，多少先贤都把修身养性视为人生目标，并用一生去追寻，因为修身养性就是对心灵的打造和磨砺，心灵的成熟才能完成对肉体的制约，继而成就一个内外兼修的自己。
然而， 心灵的铸造是个艰苦的过程，它不是一蹴而就，它就像医生，需慢慢治疗我们心中的贪、嗔、痴各种念头，并懂得修复伤口、切除腐肉，只有这样我们才能拥有一个健硕的体魄！
修心的过程也像是一个园林修剪师，他要不断地修剪旁枝错节，这样才能使树木长得高耸挺拔，并向着阳光的地方伸展，去拥抱蓝天！
修心的过程是一个内在完善的过程，需要一天天，一年年或一辈子，但只要我们坚持，不久的将来， 我们一定可以修得一颗平和、温良、坦荡和澄澈的内心，那时，你将成为思想的巨人，无所畏惧，即使在人生的低谷或十字路口都能做出正确的抉择，那时的你一定活出了人生的洒脱，活出了自己的风骨，活出了生命的底蕴和精彩的未来！
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