胡晓会 河南漯河 焦点网络初级九期学员 2018.5.8坚持分享第73天
若焦点集中在问题上,分两种情况,如果是机械问题,比如车子,空调,水,电坏了,你找到问题所在,就能够得到很好地解决。可是面对孩子问题的时候,就容易在问题中打转,内耗也无功。
若焦点集中在解决上,更关注每个人的优势,和所拥有的外部资源,和内部资源上,比如成功经验,例外经验,优点长处啊。更容易在困境中找到希望,进而找到解决问题的方向。
周日晚上出差回来,周一上午录比赛的课,下午整教学设计、写反思,然后去做录像的后期剪辑。那叫一个焦虑+疲惫+崩溃。今天上午,刚把生成好的光盘拿回来,学校就催着填表上交,我对教学设计和反思一些地方还不是太满意,这个时候什么也管不了,填表,吧,教案重新整理一遍,反思又加了一些东西,嘿,今天觉得效率挺高,对结果还是比较满意。
真像昨天说的,这就是一场死不了的焦虑,让我有了矫治性的情绪体验。
可能之后遇到这样的事情,就会有条不紊,有计划,高效率的去完成吧。事情还没有发生的时候,我们往往会把自己吓倒,硬着头皮去做,你会发现,没有自己想象的那么糟糕。