早上很少设置闹钟，控制好昨天晚上的入睡时间，自然醒一般在7点半左右，醒来就把被子掀开，由于冷就会起床穿衣服，这是为快速起床，养成的习惯。早饭多数自己煮粥，有时时间来不及就去外面吃一个包子一杯豆浆（由于吃饱了，就不想工作，这个弱点，所以吃饭总的规则是：保证营养均衡的前提，最多8成饱）。

9点左右到公司，路上就听罗胖每日更新，听完更新也到公司了。到公司第一件事把听到的理解的重点记录到自己的本子上，哪怕就一句话。

11点之前就是完成前一天没完成工作，按轻重缓急的原则，灵活应变。

午饭在公司楼下的大食堂，大多时候和朋友（王哥）一起，也会探讨一些话题。

饭后，不定期和朋友聊天休息会儿，工作忙的时候除外。

下午一直到19点左右，如果加班就到10点半左右，不加班就回家做饭。

回家的路上也是听罗胖的今天的更新，再听一遍，会有不同的收获。

边吃饭，边看新闻，时间早的话，看电影，练毛笔字，练习尤克里里，DIY,画画，得到课程……

泡脚，放点盐，23点左右做到床上看书，看到困，睡觉……

以上是一天生活的流水账。

食堂饭菜

这个车是锻炼身体骑的，一周至少2次；平时就骑平衡车；距离远就开车。

办公室工作台

练字台