在《内在工程》一书中提到，我们与自己的物质身体之间存在着一个微妙的空间。为了获得更大的自由，我们需要时刻保持对这种“间距”的觉知。你越是对自己的物质身体产生认同感，就越容易陷入痛苦之中。
请记住，你并非仅仅是你那具物质的身体，而是需要从这种局限中觉醒。然而，这并不意味着你应该试图完全脱离物质身体——因为若真如此，你就失去了创造物质世界的能力，仅剩下纯粹的意识。因此，关键在于如何恰当地运用自己的物质身体来实现内心的想法与愿望，同时避免被其束缚。这具身体虽然有着原始的本能需求，比如饥饿时进食、性欲冲动等，但它并非全然受制于这些低级欲望。正如佛陀所言，在感到饥饿时，试着暂时搁置对食物的渴望，甚至选择跳过一餐并将之分享给他人，这样你便能体验到更加宽广的心灵境界。
