由于每天都在行走中,所以放弃了皮鞋,转用二宝给我淘的运动鞋,果然舒服多了。前些天看见脚跟着地的方法,试了试,感觉不错。这几天宝台正在打七,上午忽然想起之前在禅堂试过的“步步生莲”,轻盈庄严的感觉马上出来了,也不错,这一段时间就它了。