今天下午我们几个义工和几个师父在大寮做事，说起参禅打坐的事，我今天也想说一下我对参禅打坐的理解。
还是从经历和感受说起吧！
每次进禅房，轻轻地盘好腿，把两手自然的放在双腿上，手心向上。在师父祥和的指导声中，从头到脚逐一放松，就正式进入打坐了。
当我轻轻地闭上双眼那一刻，真是万籁寂静，我能听到的只有自己的呼吸声和肠子的蠕动声。因为刚学，我只能从肢体上尽量达到要求，大脑不会听使唤，脑海中不是呈现自己的过往，就是跳出自己的欲望。
今天有师傅说：“佛家的参禅打坐，就是孤独的一坐，脑海中四大皆空。”我猜，我们普通人大部分都应该没法空。不过，我很享受打坐时那一刻的宁静，真正和自己相处的和谐宁静。那一刻只有自己，只感受得到自己在天地间的存在。可以认真地倾听内心深处孤独的声音。其他的都看不见，听不见。
今天还有一个居士说：“打坐引导的师父和话语很重要。”我想，那不是佛家的打坐，那应该是心理学上的冥想，她说的引导的话语应该是冥想词。我理解起来二者应该有很大区别：佛家的参禅打坐是由静心到四大皆空；心理学上的冥想应该是由静心到认识自我，或者说，由认识自我到静心。
我很佩服很多法师，也很惊奇于他们打坐的事。九莲寺前几天有个法师参禅打坐三天三夜一动不动，滴水未进。还有一个法师和我聊起她的师父打坐的事，满脸的自豪，说她的师父闭关三个月，参禅打坐修成正果。我不知道正果是什么，但我由衷地敬佩！
我更不知道他们是怎样做到长时间不吃不睡的，在我这个凡夫俗子看来，这是一种毅力，一种信仰，一种执着。他们在某个时刻也许也累了，渴了，饿了。但他们没有放弃，一点一点地挑战自己的极限，不达目的不罢休。
记得在前文中提到，我第一次打坐双腿又疼又酸，但寺院规矩多，我也不敢轻易请假，这几天身体基本没有疼痛的感觉了。师父们也许就是在一次次的坚持中忘了红尘，忘了时间，甚至忘了自己。
由于打坐时不好拍照，下课后，我特意征求得两位法师同意，还原了她们当时打坐时的表面状态。特此感谢两位法师！
