任务一 写下自己的坏习惯
任务二 收集事件
反思与检视
写晨间日记
写日记的意义和价值
在大脑中预设未来
记录一天里的检视
如何写日记
有标题，打卡
晨间日记模板 九宫格-日出时间，A梦想，B三只青蛙~用番茄钟做计划，C照片记录,D财务检视~，E人际关系，F G健康,H好习惯打卡
清晨七问，我今天的目标
前七天只写美好的事情，记录事实并反思这件事，通过事件反思与思考
早上写，写三分钟，10分钟写计划。重点反思与计划
知道自己，忘记自己，觉悟于万物，活在当下
任务 今天就开始写日记
没有记录，就没有反思
一定要做练习。最好的学习是教会别人。
