往前一步是幸福，退后一步是孤独，原地踏步也会在爱情的道路上空空皆无。
曾经听一个朋友说她在情窦初开的年龄，碰到了他的男朋友，她很喜欢她男朋友，为了她男朋友她可以做任何事情，在男朋友面前已经完全没了自我，后来男朋友提出分手时，她一度想死的心都有。
她一直想不明白，我对他那么好，自己不舍得买的东西可以很不心疼的给他买，为什么他还会提分手？
《如何拥抱一只刺猬2》书中以九种最常见的单身模式，在亲密关系中单身模式者会有什么样的表现和感受，以及他们幻想进入亲密关系的对象会有什么表现和感受；他们应该如何迈出第一步。
本书的作者是段鑫星，她是中国矿业大学公共管理学院教授、北京师范大学发展与教育心理学博士。著有《恋爱心理必修课》等作品一直倍受好评。
就拿错过式单身来说，可能会一直沉浸过去，让自己无法自拔，也不能很好的跟现任好好相处，因为他总是处在一种比较中。怎么做才能让自己更快的走出来呢？
一是停止自我攻击。
在被分手后，朋友一度沉迷了好久，觉得自己不够优秀，男朋友才给他分手；觉得她不够有钱，男朋友给她分手；觉得她不够漂亮，男朋友给她分手……
直到有一天，一个她很敬仰的姐姐，告诉她你都不能好好爱自己，别人怎么会爱你呢？先把自己找回来，好好爱自己，好好做自己，别人才会尊重你，才会爱你。
她如当头一棒，被打醒了一样，原来问题出在这里。我们很爱一个人时，把他捧在手心怕掉了，含在嘴里怕化了，每天小心翼翼，依然没有留住爱情。失恋也不是一件坏事，她可以让我们更好的认识自己的不足。
爱，既是一种能力也是一种修为，是通过学习而获得的。当一次次体会失恋带来的挫败感时，我们要学会自洽。
亦舒也曾写到：“失去的东西，其实从未曾真正地属于你，也不必惋惜。”
二是与过往的情感告别。
朋友是怎么做的呢？他把之前与男朋友有关的东西都丢到了垃圾桶，自己直接换了一个新的手机号，剪了头发，自己默默在心里告诉自己重头开始。
她开始把重心放到工作上，没过多长时间，工作就有了很大的起色，整个人也愈发变得自信起来；虽然有时候她也会回想起以前和男朋友的点点滴滴，但她很快就从心理提醒自己，这一切都是过去式了，没什么好怀念的。
果断切断和对方的所有联系。给自己一种强烈的心理暗示，过去的就过去了，一切向前看。
三是积极的寻找爱情。
朋友说自己失恋后，很少再去触碰爱情，因为怕再次被伤害。但是，她有一个朋友的婚后生活很幸福，却让她羡慕不已。
周边的朋友陆陆续续也给她介绍男朋友，她也在慢慢疗愈自己，劝说自己。有个朋友是军嫂，就给她介绍了个军人。她刚开始并不看好这个男朋友，随着对彼此的了解，她也慢慢接受了这个兵哥哥，身上的刺，慢慢变柔软了；不过这次的恋爱却让她理性了很多，听她说她们后来结婚了。
找到一个同频共振的人，爱情就在你的身边。
写在最后：
相信一切都是最好的安排。
生命有裂缝，阳光才能照得进来。路上有坎坷，人才变得坚强起来。
《如何拥抱一只刺猬2》本书适合所有憧憬进入亲密关系而不知如何迈出第一步、在恋爱关系中遭遇问题而感到焦虑的人，能够帮助你了解自己，理解恋人，懂得爱情。
让花成花，让树成树，看山是山，看海是海，做一个珍惜眼前、着眼当下的人，拥抱新生活的“罗马大道”。
