一辈子做对一件事就好了——day1

做对的事，哪怕效率不高，哪怕为时已晚，现在开始就不晚，做对的事效率再低也不怕，因为大多数人的效率是负的。

第一件事：早睡早起，最迟十点一刻之前躺下睡觉，六点半前起床。

第二件事：训练元认知能力，这是人生最重要的能力没有之一。睡前坐享！培养兴趣爱好。

第三件事：珍惜注意力，注意力是最贵的东西没有之一。你的注意力决定你的一切。

第四件事：读书写作，读好书，每天写，每天反思自己。

第五件事：每天运动半小时。

我希望能在我坚持的效果下，组建一个社群。先要自己做到，才能影响别人。做就对了

最后编辑于：2018.05.08 07:48:29

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