1、我觉的用刷牙的故事联想到健身案例并不妥。原因如下：人的本性特点决定在本能的情况下追求最大的舒适感，尤其是没有经过任何训练的普通消费者。所以刷牙的过程并不复习，马上可以实现。而健身或者阅读前期的习惯需要靠坚持与毅力去实现，并不是大多数人可以持续做到的，即使每个人都知道坚持读书会带来N多的好处。这个故事反而告诉我们新产品的开发一定要从客户的需求+舒适度+效果方面入手，才能养成客户使用的习惯。
2、万分认同“意志力是引导个人走向成功最关键的阶梯”，自己也在享受因它带来的果实。
更庆幸“意志力是可以锻炼的”，自己的意志力成长的空间非常大。
3、自己还没有尝试过这样的记录。有时会做的是：将一段时间内的重点工作列明细。可以尝试在时间管理和财务管理上做记录。
关于彩蛋我只想说：我也有行程单。并且在7月之前，行程已排的密不透风（哭）
