坚持分享第309天
三角关系冲突是人人必须要经历面对的，谁都逃不掉，因为心理发展必须经历此过程，每个人都要面对这些问题。
进入到三角关系，每个人都要受这个木乱，解决这个问题。极少数人通过退行的方式使冲突减弱了，大部分人都是在冲突中继续前行，吵吵闹闹的过日子，但话说回来，你不能昏天黑地的吵下去，得让自己从这里走出去，这就叫成长突围。
成长和突围有很多条路径，但不是每一条路你都要走一遍，只要有一条路径突围出去就可以了。
第一条路径：通过阉割焦虑，发展出合理的超我，就是慢慢知道做人的分寸了。我跟人打交道的时候，维护我自己和照顾别人的需求之间分寸拿捏的比较合适。这样生活中的冲突会越来越少，这样的人他跟人打交道的时候弹性好，有这本事的人不太容易陷入到人际关系的纠结中。
第二条路径：认同。就是通过向父母学习知道怎么做大人。我是小孩儿，我照猫画虎，我看他们怎么为人处事，看着看着，好多事情我就慢慢会处理了。那父母教不了的怎么办？还有师傅嘛。中国有一句古话“一日为师，终身为父”。意思是师傅潜移默化传授给你的东西，学着学着，你也就出师了，也就从幼稚纠结的状态里出去了，不在纠缠了。
第三条路径：分离个体化。跟父母混战到什么时候是个头呀？我长大了得自己过了，走人得了。跟父母能说通就说，说不通就离开，走自己的路，不跟他们纠缠了，也是一条出路，好多孩子其实走的是这条路。
第四条路径：整合能力。这是针对那种老耍二的人，年轻小伙子，你20岁的时候跟人耍二，30岁，40岁，还耍二，谁会喜欢你？谁愿意和你搭帮组团？你得慢慢的把那二劲儿收一收，这就是整合自己。
从内心的功能上讲，就是你要长进，不能老是由着性子来，做事看着点儿，顾全点儿大局。治疗也是这样，当一个人因为耍二破坏周围的人际关系，事业往往也会遇到很多麻烦，对于这样的人治疗策略就是要让他逐渐学会整合，悠着点劲儿处理，含纳一点，节制一点，忍耐一点，延迟满足一点，这个功能慢慢强了，就不容易把事情搞糟了。
第五条路径：自体感的获得。这是在自体心理学自恋轴上讲自体感的获得。就是人要有自尊自信的感觉，或者需要有共情的体验。咨询师比较良好的自体感，这条路上也是可以突围的。
在这个时候，要给这样的来访更多共情性的、支持性的回应，帮助他获得比较良好的自体感，这条路上也是可以突围的。
