知乎上，“哪本书恨恨地拓宽了你的知识边界？”话题上了热搜。
看到这个话题之后，想都没想，就推荐了刚读完的这本赵涵的《涵解：无畏真实》。作者赵涵，是知名阅读推广人，知识情感类达人，曾先后就职于澳大利亚肯迪肯大学政治系、凤凰卫视、澳大利亚500强企业。2019年起，在短视频平台以“Caroline涵涵姐”为名，成为拥有近千万粉丝的情感知识类KOL。
没过多久，收到陌生人的一条评论：“别再推这个了，不尬吗，一堆小号疯狂推这本。”
就像一千个读者里面就有一千个哈姆雷特一样，相信每一个喜欢这本书的读者，都会从阅读中提取不一样的感悟，给出不一样的理由。
“我想把这些年自己在黑暗中摸索出的光都借给你，哪怕只是让你少走一点弯路，少掉一滴眼泪。”这是《涵解·无谓真实》这本书的写作初衷。
全书共分为“涵煦 宠爱自己，涵润 有情有爱，涵畅 认知升级，涵养 悠然自适”四部分。
每一个小标题，都是一个耐人寻味的金句。
比如“人的脸就是一张有故事的地图”，“武装好自己，才能不被看不起”，“真正的臣服是自我的消失”，“脸上透着努力的回报”，“安全感是对自己和外界的认知”，“别把运气当才华，别把平台当本事”，“没有正确的金钱观，人永远不会成熟”，“真诚本身就是一条道路”，“无限可能才是自我成就”，“克制是一种清晰的自我认知”等等。
作者希望读者看完这本书，可以在充满挑战的现实中过往不恋，当下不杂，未来不迎。更希望在每个平凡的日子里，能以平和的心态、稳定的情绪、大气的格局面对所有际遇。
01相信自己，无畏表达自我
歌德说：“一个人知晓如何度过这一生，是从相信自己的那一刻开始的。”
成长的过程中，是不是总会遇见这样的小伙伴儿：总是不敢肯定自己，总是觉得自己不够好、不够完美。工作、学习、生活中稍微遇到一点挫折或者打击，潜意识就会觉得自己果然很差，脑子又笨反应又慢，什么都做不好，还总觉得人家什么都做的好，却又总是陷入自我攻击、自我贬低、自我责备之中。
书中，作者在陈述自身经历时，提到患有家族性高血脂症，又有先天性的牙瘤，初衷时被足球集中太阳穴留下后遗症，后来遭遇车祸，连续半个月无法起床，不能切菜、不能低头捡东西，生活不免陷入抑郁和焦虑，有时会羡慕一只狗的生活，因为它可以低头去花丛里寻找想要的味道。在病痛中，她从书籍和思考中获益良多。
总结出人要活得像一个牛油果，有坚硬的内核，有恒定不变的坚实核心。对作者而言，病痛像一种自我思考的方式，引导她提升自己的认知。
02 活出原创，坚持真实自我
生活中有太多的成功范式。有成功的做“排头”，就会有很多跟风的。
有一阵，酸奶大麻花很是热销。一个小小的店铺，竟然要排成一个“Z”型迂回的队伍购买。人群中，有遛弯的大爷大娘，有小伙子大姑娘，也有耐着性子的小朋友。于是，过几天，在某蛋糕城门口，突然看见了“内售酸奶大麻花”字样。没过多久，当再一次路过最开始推出酸奶大麻花店铺时，已经门可罗雀了。
书中告诉我们，每个人出生的时候都是“原创”，一些人却渐渐活成了“盗版”。
于是，我们懂得，“在寻找适应社会和人际的平衡点的过程中，先后经历“原创”价值观被颠覆、“盗版”价值观被植入、原生价值观和新生价值观碰撞的过程”。
03无限可能，不断自我成就
工作中，你有可能很努力，努力到无能为力，努力到感动自己，但回过头来看效果呢？或许黯然地发现，似乎没那么有效率。学习中，每天读书2小时，感觉掌握了很多知识，等到检索素材时，却不得不感叹书到用时方恨少。绝大多数人，都会有潜能不够的体会。或者过目就忘，或者执笔无法写心，或者发现自己总是在失败的泥潭中苦苦挣扎。
书中，作者给了我们一个良好的示范——只需要在绝境中高傲地转身，放下执拗重新面对，就会发现之前以为克服不了的那些困难已经不存在了。
心智认知才能带来持久的增长，阅读此书，固有思维的壁垒，被无限可能的力量一点点扩充，手机尚且需要三不五时更新升级，何况是人的认知。
