在去年的4月13日看到了小马宋老师的《朋友圈的尖子生》，里面有提到学习达人马占凯有一个认为自己会终身会坚持的习惯：日读，日练和日记。我也开始坚持自己跟着一起做，并且后面加入了日更，就每天写至少200字的文字。这一坚持下来，到前天已经365天了，2017年累计下来读了170本书，跑步跑了将近1000公里，日记也365天没有一天拉下，自己累积写的文字将近10万字。的确像马占凯分享的，刚开始第一个月需要毅力，其实到了后面你会做到成瘾，每天完成打卡成了你大脑的一个机制。个人认为要坚持的三个核心元素是：1、目标一定要足够简单。2、先坚持一个目标，再加一个。3、要打卡。希望自己也能把这四个习惯当作终身坚持的习惯，日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海，相信每日坚持的力量！
坚持日课365天
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