最近我开始新一轮的纤体瘦身计划，是在朋友Alex的协助下，他是一名资深的营养师，在营养瘦身领域非常专业，根据我的现状和理想体脂率的需求，他帮我制定了一份以蛋白日+纤体日+代谢日交替轮换的餐单。更难得的是，Alex不仅帮我制定了计划和餐单，还给我传授了一些营养学和纤体瘦身的理论和知识，快速帮我搭建了一个关于纤体瘦身的底层逻辑，例如身体代谢的原理，脂肪被囤积的原因，以及食物热量的计算等等。正是他专业的帮助，不仅提供一条解决方案，还帮助我对原本瘦身这个自己最在意的事，有了新的认识，拓开了认知边界，因为我很有信心的开始了这一轮计划。
其实平时不接触健身或营养领域的人，对蛋白日是没有概念的，计划开始执行，这三天里我每一顿主餐都是100g的蛋白餐，这在很多普通人的概念里是很难想象的。在今天中午，对比尤为突出，跟我的工作伙伴参加高手论坛学习，午餐是星级酒店的自助餐，因此，当我的工作伙伴对着一盘丰富又美味的各色餐点，却看到我默默吃着那拳头大小的水煮鸡胸肉，她非常惊讶，也有点不能理解，也会认为我追求瘦身有点过头了，十分好意地劝说我可以吃点素菜、或者今天先停一下，明天再开始，另外看起来不太注重营养，应该加一点其他不增重量比如水果之类的。在这个沟通中，她的好意，都开始成为这餐蛋白餐的阻力，尽管她态度很和善，但所做的事，依然是一种潜在和隐形的阻止。当然，最后我还是安心地吃着蛋白餐，和她谈笑风生的对话。
这个小片段，不知道为什么突然会让我对很多最近学的知识点有很多关联，这个过程中，好友之所以会无意识地劝阻我，缘于她对纤体瘦身的认知片面，但我能坦然地面对，关键的自信是来自我对这个事情背后逻辑的认识，它让我坚定。假如是跟风在做的，不明所以的事情，就会在别人质疑中开始动摇、怀疑，甚至放弃。教授讲乌合之众的根本原因是追求在群体的安全感，而之所以判断下降是因为潜在去追从群体的表象。
不断学习，去追求认知升级，除了增加创新能力，更重要的是让我加强了对不同领域底层逻辑的重视，掌握了万变不离其宗的根本，加强了自己的认知，当面对异议或怀疑时，你就会坚定。这个原理，可以放在创业的初心坚持上，可以应用在销售异议的处理中，也可以使用在日常生活里，你想选择跟别人不同的生活方式时，才会让自己坚定和从容不迫。（2019.10.15）
