《吕氏春秋》这本书是大家非常熟悉的一本先秦著作，那么这本书到底有多大分量呢？书中又有怎样的智慧呢？这些古人的智慧能不能为我们今天所用？我们今天的人又该怎样去运用书中的智慧？带着这些疑问，让我们带着本有的好奇心和执着的求知欲开始对这本先秦时期的伟大著作进行深入的研究和探索吧！但愿大家都能够各取所需，各得所欲。
首先跟大家分享的是《吕氏春秋》当中的养生之学。《吕氏春秋》保存了很多古代卫生医学方面的知识，这是我们今天的学者所共知的。但是知道归知道，能不能用到我们的日常生活当中，能不能够做到使我们延年益寿，身心康泰，这些才是最重要的。跟大多数人一样，起先我也想当然地认为《吕氏春秋》的内容应该没什么了不起，充其量是讲一些古代帝王的治世之学和如何修德之类的陈辞旧说，但当我真正看到了其中的内容之后，才知道事实绝非如此。《吕氏春秋》所记载的一些古人的养生之道，真是不看不知道，一看真叹服啊！有些时候，有些事情，古人所说的话和古人所做的事，真的是让人觉得了不起！甚至可以说是不可思议。今天我就要把《吕氏春秋》所教给我们后人的一些养生之道，加上一些我个人的理解奉献给大家，希望所有的读者都能够受益。
今天的人们喜欢居住在高大的房屋，在常人看来，这是十分合理的居住条件。但是《吕氏春秋》里面有一句话我们不能不重视，书中认为“室大则多阴，台高则多阳；多阴则蹷，多阳则痿”。大概意思是说房屋过大则阴气就会过盛，因此容易得一种手足逆冷的病症；台过高，阳气就会过盛，因此容易得一种肢体萎弱无力的病症。这是古人认为居住条件和所处环境对我们身体所产生的影响。我们也可以理解为这是一种古人的风水观念，绝不等同于迷信。生活在今天的人们可以穿上各种美丽的服饰，既好看又保暖，因此，即便是在寒冷的冬天我们也不用担心被冻着。但是《吕氏春秋》上告诉我们，衣服如果穿的过厚过暖脉理就会闭结，从而导致气不通畅，可见着装需要厚薄合理，即便是在天凉的时候，穿着过厚的服饰也是不适宜的，但是大家也不能理解为冻得瑟瑟发抖就好，这就是在告诉我们，凡事都要有一个度。再比如吃饭，每当我们得享丰盛的美餐，总是希望能够吃个饱，吃个够。但是《吕氏春秋》上面告诉我们，胃过满胸腹就会闷胀，胸腹闷胀气就不会通畅。在气不通畅的状态下，还想求得健康长生，那是办不到的。书中还告诉我们，凡吹食不要滋味过浓，不要吃厚味，不要饮烈酒，这些是导致疾病的开端。饮食能有节制，身体自然少灾少病。吃饭的时候要精神和谐，仪容端正，用精气将养，如此，周身就舒适愉快，都受到了精气的滋养。并且书中强调饮食一定要小口下咽，坐要端正，不要扭曲歪斜。从书中了解这些之后，觉得古人真如我们的父母一般，对后世子孙谆谆告诫，爱护之极。这是古人的一套养生理论，重点就在一个度字，是科学的，不是迷信的。
《吕氏春秋》所记载的养生之道，上面只是略说了一二，很平常，但是很实用。如果大家真能听而行之，相信一定会获益非浅，多多少少有助于身心之健康。
