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前段时间自己经历了人生又一次的考验，持续处在恐惧、焦虑的状态。通过不断地释放，与情绪相处，终于经历过去那段困境，生命又进入新的状态。虽然没有达到一直喜悦的状态，但是每次想到家人，都会感到无比幸福和温暖，特别是想到儿子时，那份喜悦和幸福的感觉由然而生。
今天是美好的一天，早上九点孩子去补习班，回来时边吃饭边看电视，也不知他是怎么了，一直说这破电视，说了好几遍，听到他那烦燥的语气，自己忽然就被激怒了，大吼道，你能不能好好说话，电视怎么破了，每天都是负面情绪，玩游戏闲对手智商低，天天生气，你闹不闹心，孩子也不服，你看看，一换台就这逼样，一个高中生，说脏话，我拿起手机打了他一下，他站起来，怒气冲冲地穿上衣服就走了。长这么大，他还是第一次这样，忽然就觉得他有些陌生，内心感觉无比悲伤。我问自己，为什么会是这样。我追忆这种情绪的根源，看到了自己小的时候，被妈妈训斥时，摔门而去的情景，这种情境，又被儿子重演了一次。也想到了跟孩子他爸生活的近几年，他每天吃喝玩乐不着家，自己无数次的挣扎着想要改变生活而又扭转不了局面的溃乏的状态，那种疯狂的想要控制的欲望。内心有一种声音在问我，未来的路要怎样走？我告诉自己，不是要活在当下的吗？可是当下并不是我想要的，我看到了我不喜欢这种情绪和感觉，我想逃避，我害怕再次去体验这中感受。我想象，我儿子回来后我被气病了，我找到了我生病的根源，就是每次与人生气时都想要用生病来惩罚别人。四十多年来，这种潜意识一直都在，所以我的身体与精神都出现了问题，我知道，我必须疗愈自己，消除这不健康的信念，此时我依然被这种负面情绪困扰着，我要陪伴我受伤的小孩了。
