本文的观点：
人类天生就有自控力。人是多个自我的混合体，自控力的关键就是理解这些不同的自我；自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。
你需要记住自己真正想要的是什么，“自我意识”能帮你克服困难，实现最重要的目标。
在未来的人生道路上，请保持科学家的心态，尝试新鲜事物，收集自己的数据，做出正确的判断。对出乎意料的想法保持开放的心态，从失败和成功中汲取经验教训。坚持有效的方法，和他人分享你了解的知识。永远保持好奇心和自我同情心！
《自控力》这本书看完了，这本书其实买来很久了，当时的动机就是想把自己训练成高度自律的人，可惜看了几页就看不起下去了，书里只是用了大量的实验、研究、案例来表达观点，导出一些结论，对于这样的表达方式，个人觉得比较浅薄，而且非常质疑其真实性，所以就没什么兴趣了。这次也是结结巴巴地看完，主要是参加了训练营，坚持打卡，写读书笔记，虽然书看得还是有点心不在焉，可也是整个的浏览了一遍，而且为了做读书笔记，也还是稍微用心看了部分章节 ，思考其中的观点和逻辑关系。
感谢奇点读书会组织的这次活动，至少能让我能够每天晚上坐下来翻书了，尽管瞌瞌冲冲，尽管看了前面忘记后面，但，这是一个改变自己的好的开始 不是吗？谢谢大家！
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