1 年龄不是问题 随着年龄的增大，人们的技能出现退化，很大程度上是因为他们减少或停止了练习；如果依然定期参加练习，他们的技能水平并不会随着年龄的...

1 导师 行业的顶尖人才不一定能胜任老师的职能；尽量选择学生年龄和自己相当的老师；忽略关于课程有趣的评论，重点应该放在老师能帮助学生取得多少进步...

1 对比 把自己和榜样做对比，看看为什么他们可以做的更好，哪些训练方法帮助他们实现了更卓越的成就。 2 门槛 一万小时不能被当做入门或成功的门槛...

1 有意义的记忆更高效 记忆宫殿也是利用这一点，利用自己熟悉的环境，把一些毫不相关的信息联系起来、赋予它们意义。 2 心理表征 一种与我们大脑正...

1 短期目标 我的短期之内有指导性的目标就是考证，再短期一点，就是确保下次做的要比这次好。 2 反馈 不管我们在学什么做什么，都需要反馈来准确辨...

1 并没有一万小时 所谓“一万小时定律”只是畅销书作家对本书作者科研成果的曲解，如果真的练习一万小时就能成才，那这世界上的能人大师就太多了。 2...

1 自主权 如果我变得自律，就变得得像机器人一样，按照我制定的程序按部就班地活着。但是现在懒散的生活其实也是被习惯驱使，学会改变习惯实际上是把主...

1 每日阅读 托读书清单的福，我也算是做到了每日阅读。现在最大的感受就是看问题的角度不一样了，不像以前一样容易焦虑。 2 享受习惯 我可能最享受...

1 费曼技巧 选择要学习的概念，在空白纸最上方写下概念的名称。 设想自己是给一窍不通的学生讲课的老师，把解释记录下来。 碰到难点时，重新阅读材料...