昨天在工作的过程中心理有些烦躁，感觉自己干的活在领导的眼里一文不值，那我的价值在哪里，当别人这样说的时候自己心里有些不舒服。
这样看来自己又在外面寻求肯定和人关注，那春红，别人说你没有价值你就真的没有价值吗？其实接下设备这个活是你心甘情愿的，因为你知道自己的工作性质是可以做的来的，所以义务反顾的接了下来，自己的心理还是有些不平衡，在领导的眼里我属于闲职，可有可无，那既然可有可无那就让别人去干吧，我选择辛苦的别人不愿意去做的。
重读了这段文字心里有些堵，这段话是在叫板，没有解决问题的意义，自己的表达不清晰，
有发泄情绪的意思，像是在向父母哭诉。
我的需要是什么：我是有价值的，别人在不了解自己工作性质的时候不能够胡乱去评价，希望被理解。自己的边界感不清楚，做好8小时之内的本职工作，工作之余没有任何人要求你去做，只是自己在做，所以这是自己做出的选择，自己可以承担这份责任，不抱怨任何人，假如不想做也可以，没必要去为难自己，心里舒服就好。
我做的事情：本来很想平静的和领导谈一下，没想到自己的情绪出来了，委屈，难过，那这种情绪的出现自己好似回到了童年的状态，全能自恋，希望得到外界关注和肯定，那我自己的力量在哪里，没有了，变成了一个弱弱的小孩。和对方谈话，只顾自己说话，没有做到认真的倾听。沉浸在自己的世界里，声音非常的高涨，像是在吵架，这是我想要的吗？好像不是。
下一步再发生这样的事情：
冷静的告诉自己要什么，不要什么，假如自己有情绪的话，那就要等自己平静之后再谈，温柔而坚定真的很难做到，非暴力沟通的技巧也需要深入的去学习，自己在遇到问题的时候还是会比较的冲动，
总结：问题发生有其存在的意义，为自己的勇气去点赞，在站长的面前自己还是有些胆怯，欺软怕硬的性格出来了，说话不带情绪，平静的，娓娓道来是我需要去提升的方面，做到彼此对我尊重，冷静的去处理问题，听对方说话，也要看到语言背后所要表的的意思。
像是一个被别人关怀的孩子，学习之后更自我了，我好，你好，世界好。
春红，加油，这是学习过程中需要进步的地方。
