家这个窝，暖起来是港湾，冷起来是刑场。为什么最亲的人伤你最深？因为不设防。外人骂你，你能怼回去，家人伤你，你的咽下去。咽一次，心里多道疤，咽十次，五脏全淤堵。情绪这玩意，不像垃圾能倒掉。你忍下的委屈，身体替你存着，肝存怒，肺存悲，胃存焦虑，心存恐惧。等你存满了，医院查不出病因，但你就是浑身不对劲。养生养生，养的是生趣，不是生计。你花大钱买补品，不如花心思买清净。家若和，粗茶淡饭也长寿，家不和，山珍海味也折寿。怎么破？不是去吵架，是学说话。真话软着说，情绪晾着说，旧账翻篇说。放过那个较劲的自己，比吃任何药都管用。心宽一尺病退一丈。你修的不是身，是心。家安了，魂就定了；魂定了，百病自然消。
最好的医生是自己！
