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        回顾上一周已经可以做到晚十早五的作息习惯，谈起今天的这个话题主要是小组的一个规则在没有这个规则前我们小组的大部分同学都保持着有时早一点打卡有时晚一点打卡但这对我们小组想养成习惯的小伙伴们非常的不好于是在我们组的副组长和我的推动下制定了一项规则每人依据自己的情况决定打卡时间，如果自己没达到对自己的承诺就发红包。

        在这个规则制定之后我罚了好几次红包，为了不继续罚红包就必须改变在外界的压力和对自己的要求下我做到了第一周我就可以不用闹钟然后自动起床，在品尝到成功的喜悦后我决定在精进一步以此来要求自己，如果当天三只青蛙没完成就发红包

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        以前每天早上布置三只青蛙的时候自己根本就没当一回事越是这样感觉自己做事情就越拖延，所以每天睡觉之前都心事重重发誓明天一定做好，但到了明天就成了耳旁风了虽然刚开始时罚了几次但收获的远比失去的多，只有能改变自己哪怕钱罚光我也不在乎。

        相信自己我能行我一定能行