当我们遇到问题往往是先抱怨别人，指责别人，都是别人的问题，往往都是先从别人身上找问题，觉得别人应该对自己怎样，却很少先从自己身上反思一下，从自身找找原因，很少会先承认自己的不足和问题。我们首先想到了自己，以自己为中心要求别人应该怎么对我们自己，把过错往往归结在别人身上。
我觉察到自己存在的不足和问题，习惯不好，记性不好容易忘记东西，情商不高不太会甜言蜜语的表达，不幽默风趣，不够圆滑，看起来呆立不够灵活，我是一个比较直接有话直说的人，不喜欢拐弯抹角暗示别人，不会协调各方关系，有时也会容易冲动处理事情不考虑后果，让我非常懊悔，这让我觉得痛苦。
每个人都不是完美的人，需要不断的修炼自己，强大自己的内心，正视自己的不足，生活中有很多让别人不满意让自己不满意的人和事。这个世界不是为了迎合我们个人，是由无数个不同的个体汇聚成大千世界。接纳自己的不足也接纳别人的不足，理解自己也理解别人，不斤斤计较，放过自己也放过别人，不去内耗让心态崩溃。
生活已经不容易了，生活中有很多不如意的时候，每个人也会遇到不同的烦心事。我们要学会放下过去，去把握当下过好现在，如果永远活在过去，永远在诉说自己的烦恼和痛苦，一直处于负能量的状态和咀嚼痛苦，永远无法开心的过好当下。万事皆有解法，只要我们愿意放下痛苦，接纳自己的痛苦。
有些事情也许当你做错就没有回头的余地，也许对别人来说就是一辈子的伤痛，难以放下，有些已成事实的事情我们无力改变，或许一生都要带着懊悔与愧疚。有时觉得力不从心，既无法改变事实也无法选择原谅和放下，也只能改变可以改变的，接受不能改变的，那些暂时无法改变的就交给时间吧。
希望未来我们都能放下痛苦，接纳自己，活出自我，停止内耗，过好当下，直面未来。
