你有没有因为发了一点小脾气，然后把整件事情搞砸了的经历，我有过！在与客户的交谈中，已经所有的环节和流程都已经明确了，就只是差了最后一步的确定，却因为后续与客户的放松闲聊中，观点的不一致，争执得面红耳赤，导致最后客户来了句：你就是这么和客户交谈的，我和你合作不了，以后也不用联系我了。
明明只是一次放松的闲聊，只要忍住那小小的脾气，整个事情就大功告成，却偏偏泡汤了。整个月来的辛苦努力，一下子就没有了。事后，自己回想了起来，都觉得十分的可笑，有莫名的荒谬感。明明理智已经告诉我，不要发脾气，还是发了脾气，后来了解到这叫情绪失控了。
情绪失控是指一个人的情绪状态突然变得非常强烈，以至于他们无法控制自己的行为和言语。这种情况可能会导致一系列的负面影响，例如伤害自己或他人、破坏财物、做出冲动的决定等。
那么情绪失控是什么原因引起的呢？情绪失控可能由各种原因引起，包括生活压力、心理健康问题、药物和酒精滥用、睡眠不足和内分泌失调等。当一个人感到过度的压力或焦虑时，他们可能会失去对情绪的控制，从而产生情绪失控的现象。
了解到这里，我突然明白，自己是什么原因了，会做出跟平时相反的冲动。回到与客户洽谈的前一天夜晚，自己整宿整宿的睡不着，脑袋里一直在回忆着，怎么样处理事情，怎么样规划后面的事情，一会睡着，一会醒过来，直到了清晨起床感觉到十分的疲惫。
来到了与客户洽谈的现场，先去洗手间洗了把脸，再回到办公区等待客户。客户来的时候，就已经比约定的时间，晚到了近45分钟，这时候我的心里已经开始不舒服了起来，但还是打起了笑脸，一直忍耐着身心的疲惫，陪着客户一直谈到了大致都已经确定了下来。然后就是闲聊中忍耐不住的爆发，事件的完结。
所以，好的休息真的跟情绪的稳定有很大的关系，连续的休息不好，你的状态和精神就开始出现了疲惫和失控，甚至做出了平时不会做出的决定，有时候开始出现了精神恍惚，反应迟钝的现象。所以在这里还是要强烈的谴责下，那些三更半夜，还不休息，在大马路上，大吵大闹的没道德的，影响别人的身心健康，改改吧，为自己积点德，为家里的老婆孩子积点德，那些老是抱怨自己运气不好的，可能这也是你运气不好的原因之一。
当然，以上纯属戏言，请各位看官请勿当真。
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