1.我们为什么会那么焦虑？
年轻的我们，一无所有，却对未来充满期待，在努力的过程当中，各种各样的压力纷至沓来。现实的无奈，他人的优秀，频繁的对比，让我们变得越来越焦虑。
有人说愤怒源于无能，很多键盘侠坐在电脑前面，一副大义凛然愤世嫉俗的样子，真的很难看。
但我们也曾经年少过，我们曾经对未来充满着无限的期待，我们坚信自己能够在这个人才辈出的时代站住脚跟，如果很幸运的话，还能够站到舞台中间，享受灯光带来的成就感。
如今，我们即将奔三，但是所谓的机会并没有来临，依然迷茫和痛苦，领着微薄的薪水，日复一日的过着平凡的生活。等不到升职，盼不来加薪，所谓的梦想在现实面前碎落一地。
焦虑是源于自己的不优秀，也是源于身边同龄人的光芒万丈。没有对比就不会有伤害，总会有些人不但家境优越，也比你更有天赋，而且比你努力比你勤奋。
2.我们该怎么拯救自己？
有句话叫做，可怜之人必有可恨之处。这个残酷的世界告诉我们，任何事情都不能去找外因，因为外因是我们没办法控制的。
这个世界本来就是相对公平的，所谓的绝对公平只是自我安慰罢了。所以，改变自己的心态，停止抱怨和自欺欺人。
所谓的成长，就是敢于直面自己，接纳自己人性当中所有的缺点，一路向前，哪怕跌跌撞撞的成长，也要有自己的节奏。
如果自己的智慧不够，那我们可以用更多的时间来弥补。别人一年能做成的事情，我们做了两三年，如果能够把它做成，也算是一种成功。
对比只会让我们越来越痛苦，因为和别人比较不会有幸福。
和自己进行对比，叫做自我成长，每天看看自己哪方面不断的进步，把所有的梦想和期待落实到每天的小事当中，认认真真的做好每一件小事情。培养一个又一个的好习惯，在坚持的过程当中获取成就感。
3.做聚焦式的努力
人很多时候很容易自我感动，自我掌控能力很差，明明上班在不断的刷网页，逛朋友圈，看微博，把自己的正事都忘了，等到快下班的时候才急急忙忙的逼迫自己进入工作状态，完成不了就“加班”。
自我掌控能力不到位的人，只能被生活所掌控，然后随波逐流。
所谓聚焦式的努力就是认准一个方向，投入更多的时间和精力，认认真真的付出实际性的努力，专注于当下的工作。
什么都想要的人，最后一无所得，有梦想，有期待，其实是好事情。但也要学会限制自己的欲望，聚焦于一个点，思考一下当下究竟要做怎样的调整，要把自己的所有的时间精力聚焦在哪个方面？给自己培养2到3个绝对坚持的好习惯，每天脚踏实地的积极实践，坚持下去，自然而然会有成就感。成就感来源于脚踏实地的付出和辛勤付出后收获的成果，没有干实事，哪来成就感？
