实修日记~2020年2月19日
自我觉察日记~话语：
事件：我中午饭后回老爸家给他泡脚按摩，他说昨晚睡觉好，只起床2次(平时6次)，安排他上床午休时，我尝试性问他要洗下屁股吗？他直接回答“好，要的”。我就立马又去打水来帮他洗了。他弯腰趴在床上那个样子很象个小孩子。
当下三个中心：
念头：
1.爸爸终于信任我了，愿意让我为他洗屁股了。
2.他真的老到不能动了，连男人父亲最后的尊严都放下了。
3.我和爸的连接更进一步了。
4，我的细心与耐心，爱心让他很舒服。
5，他更爱护我了。
6，我以为他又会拒绝我，因为我做不好。
表情，肢体，情绪感受：平和，放松，心甘情愿，接纳。我臣服命运的安排，接受爸老态龙钟的事实，我平和耐心去做这些力所能及的事情。
单玩家模式：
1、爱要表达，包括对爸，每天抚摸他身体，亲他额头。
2、我就是爱。
3、我与爸的亲密联接更进一步，打开我人生新高度！
4，我就是光，慈悲与温暖。
