读书这件事嘛，大家都知道是好事，可惜却还是读得不多。

根据中国新闻出版研究院发布的第17次全国国民阅读调查结果：2019年我国成年国民人均纸质图书阅读量为4.65本，略低于2018年的4.67本，然而2016年我国国民人均图书阅读量是7.86本啊。

简而言之，倒退了！这才是真的“一年不如一年”啊。

其实想想为什么阅读率低？也是能大致总结出原因的。

一是大家平常忙，没时间，每个人看书速度也不一样，一本书要花费多少时间只有自己知道；

二是看书毕竟看的是文字，读起来略显枯燥，也需要我们静下心来，而电影电视是动态图像，有画面有声音，更能吸引我们，更何况还有各种社交软件，充满新鲜事，在诱惑我们；

三是书读完了新鲜劲和收获感是有的，就是过了几天之后，想不起来什么了，原本从书中看到的好方法也想实操一下，结果却全还给书本了，这个转化率太低了。

今天，就推荐5本书给大家，解决这三个问题，帮助更好地阅读，既享受阅读的乐趣，也能不断提升自己，不断成长。

01《我读》

这套书系是凤凰卫视的电视节目《开卷八分钟》的演讲合集，主要给大家每天介绍一本书的，主持人则是大家熟悉的梁文道道长，他在阅读方面很厉害。

这套书系解决的一个问题就是“读什么书？”

因为很多时候，我们突然想看书了，也许会打开网站看看最近的推荐，但有可能买回质量不太行的书，或是局限于自己的喜好，想拓展一下自己的知识结构，却不知道从何下手，我们需要一个专业的、有自己见地的、能帮助我们分辨的书籍推介人。

《我读》里的文章篇幅不长，但涵盖的书籍却是方方面面，而且不仅提炼了书本内容，还分析了书中的精彩之处，谈及了自己的观点和看法，着实能让我们收获不少。

02《阅读是座随身携带的避难所》

也有的人会说，我读书就是为了让自己开心，当然看能够让我快乐的书。

这当然也是可以的，作家毛姆就是这样的阅读观点：为了享受，为了乐趣。所以如果觉得没有趣味性，是可以不读或者跳读的。

在他的《阅读是座随身携带的避难所》里，毛姆所谈及的就都是文学类的书籍，可以当作是一个书单来看，但他也同意个人感觉不一样，所以不强求。

在这本书里，毛姆也以其刻薄毒舌的文风为读者八卦介绍了如巴尔扎克、狄更斯、陀思妥耶夫斯基等大作家的生平事迹，以帮助读者更好地理解其作品。

在音乐圈曾经有这样一种鄙视链：古典看不起流行，摇滚看不起流行，流行看不起说唱。而在读书圈，也有一种现象：喜欢看文学类的可能看不上实用类的经管书籍，但其实，所有这些书籍都能够为我们提供知识、愉悦消遣，所以只要自己需要都是可以阅读的。

03《如何阅读一本书》

想必很多人都还会记得以前上学的时候，躲在被子里拿着手电筒偷偷看书，或是把书藏在课桌里翻着看，那时候的看书速度是真的很快，虽然有点囫囵吞枣，但是因为兴趣所在，所以我们会不自觉跳过一些不重要的地方，而直奔剧情，关心人物结局。

实际上，这就是我们对于阅读速度的一种自行调整。

《如何阅读一本书》就告诉我们：面对不同的书籍，我们要学会使用不同的阅读速度。

一些人读书喜欢默读，就是在看书的时候内心一字一句读出来，这无形之中就降低了阅读速度。虽然我们不必做到一目十行，但是一目两行总可以吧？而且阅读速度其实是可以训练的，不同的书也会有不同的阅读方法，这些技巧都可以在这本书中学到。

不仅如此，这本书还向读者介绍了读书的四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读。每个层次也都进行了详细地说明，帮助读者更加系统化地阅读。

04《如何有效阅读一本书》

人们常说：好记性不如烂笔头。读书也是一样，刚读完觉得这本书干货满满，隔几天就忘得差不多了，这个时候就需要拿出小本子好好做笔记了。

这本《如何有效阅读一本书》就告诉我们如何运用笔记本高效阅读，实现弯道超车。

首先，可以通过准备一本笔记本，作为选书的预备库，记录日常生活中的各种想法，记录别人推荐的书单，也记录下阅读书籍的一切信息。

其次，可以利用“葱wei火锅式”读书笔记法，即摘抄+感想的方式，记录自己的所思所感，定期重读或写成读书笔记，作为工作和生活的灵感源泉。这样就能避免遗忘了。

05《高效能阅读》

这本书不厚，所以读起来很快，而且书中分享的89个读书小技巧也都很实用，非常细心，会帮你扫清阅读路上的拦路虎，比如注意读书的环境，培养自己的阅读兴趣等。

现在的职场人如何成长是决定前途命运的一个关键点，这本《高效能阅读》就给出了建议：体系阅读。我们可以通过垂直型阅读和水平型阅读，尽量成为专才或通才，建立自己的知识库。

而且我们可以学会试着输出，通过整理自己所获得的知识，倒逼自己成长。

这五本书有没有解决你的读书困难呢？如果读书路上还有什么问题，在评论区留言告诉我吧。