读了今天的晨读内容，突然间感觉自己就是个矛盾体。
人之所以有区别于动物，就是因为人们有理性的思维，可是自己的理性很多时候控制不了自己的感性。人们常说的战胜自己，说的大概就是这个意思吧。
人的大脑天生就是喜欢舒适区，大脑喜欢凭着感觉走，也是是书中说说的“感性“。可是偏偏上帝又给我们创造了理性的思维。书中分别给他们建立了模型“骑象人”与大象。
书中分别就“骑象人"与“大象“做出了非常好的策略步骤。让我们更好的改变自己的思维，让自己更加强大。
我们在日常生活与工作中，最常碰见的一个现象就是“拖延”，也叫“拖延症”，为了这个“病症”，光出版的书籍都数不胜数，读者也是买了又买，可效果甚微，做事情该拖延，还是拖延。
我自己也是一个典型的拖延症患者，明知道这件事情该做了，可就是拖着不做，一直拖到最后关头。后来发现这个“症状”已经渗透了到了工作、生活的各个方面，已经到了非解决不可的地步了。
后来我也是买书，看资料，泡论坛，可是依旧拖延。后来我试着给自己建立起了小目标。比如我拖延的大部分原因，都是把时间花在看手机上，刷新闻，刷微信，看视频，一晃就是半个小时，一个小时。
后来我给自己定了目标，每次在起床前，在床上玩手机不能超过30分钟，后来渐渐的减少到10分钟。在工作中，规定自己1个小时里面最多只能玩2次手机，每次不超过5分钟，我还特意放了闹钟在我的跟前。
真的，这小小套路真的挺管用的，后来渐渐的发现手机依赖感也就不那么强了。自己起的早，能够做的事情就多，自己也很充实。工作中聚精会神，自然也出成绩，无形中也给自己增加了信心。拖延症也就不那么严重了。
不过这种病症特别容易反弹，我们需要时刻警惕，说白了也就是需要我们时刻保持良好的生活、工作习惯。
