前段时间刷ZH看到一个提问是关于如何变美之类的，看了一个高票答案，是这样回答的，变美的关键在于自控力和执行力。确实是这样的，大家平时看综艺节目和各种时尚杂志时，可能会看到一些关于护肤美白的小技巧，几乎都是什么少吃零食、多喝水、多运动、早睡早起之类的。
这些道理大家都懂，可真正能做到的又有多少？有了自控力，你就不会再去吃烧烤类垃圾食品，不会再顶着个熊猫眼熬夜，有了执行力，你就会让自己尽量去多喝热水，多出去运动。
女神林志玲她的自我管理有多出色简直难以想象。在花样姐姐里，一天下来大家都累得疲惫不堪，但她无论多累都要在床上做完腹肌和大腿的运动才肯去睡觉。不要以为这些很简单，举铁不必每天都做，但腹肌必须每天都要虐，这是让马甲线持久的唯一办法。
我这么爱睡觉的人，去年一整年在学校好像都没睡过懒觉，无论刮风下雨酷暑寒冬，每天早上都准时7.30起床，简单洗漱后去再去吃早饭。室友有时候也会问我，周末又没课为什么还要起那么早，起那么早干嘛，那么冷的天是怎么起来的，为什么不多睡会？可能习惯了，生物钟在那，每天那个点自然醒，如果哪一天因睡懒觉而没吃早饭，心里就会有满满的负罪感。
你嫌弃自己胖，一边喊着减肥却又一边吃着高热量的食品。
你嫌弃自己身材不够好，却又每天宅着看韩剧就是不肯滚去健身房运动。
你嫌弃自己皮肤不好，却每晚顶着个大油田黑眼圈迟迟不肯入睡。
生命里处处是等价交换。所以不要好奇世界上为什么总有那么一群人能把自己和事业经营的风生水起，那是因为她们有高度的自控力和执行力。
