我今天跟自己进行了一场自我对话。时间长达差不多四个小时。这是我自我疗愈中的一个环节。
我会扮演两个不同的角色，一个是比较理性的，自己一个是比较感性的自己，然后进行交流对话。
有时候会毫无逻辑，有时候会漫无边际，但是往往都会有一些收获。
比如我今天对话的内容就是针对我自己非常不满意的地方进行了一个深度剖析。为什么会有这个不满意的结果，出现这个结果背后的原因是什么，以及接下来我该怎么去改进？
整个过程很烧脑，我也几度想要逃避放弃。但最后我也得到了一个答案，虽然我并不知道这个答案是不是正确的。但是起码有一个答案了，不是吗？
我打算这个月去进修一下心理学的内容知识，既然工作没有进展，那就让知识补一下自己的脑袋吧。
