最近早晨起来增加了一个梳头的内容：把头从前到后分成五块，每一块从前往后梳50下，全部梳完，大概是六七分钟时间。
梳头这事，早年也试过。因为我头发年轻时就很黑很厚，所以自己也比较珍爱。我觉得简单就是最好的珍爱，所以有一段时间也试过梳头，但是每次都坚持不了几天当时的感觉是浪费时间！
最近梳头，感觉心态不太一样了，好像能静得下心来了。这应该要归功于这一年的站桩。其实梳头是很好的养生方式。路志正老先生特意介绍过。但是他说梳头一定要专心才有效。我还做不到他说的那种专心，不过比之年轻时，要静得下心了。
今天看到梁冬的一篇文章，讲的是读《庖丁解牛》得到的养生启示。说到庖丁解牛之所以能把一把刀用了十九年还能如新的一般，是因为“每至于族，吾见其难为，怵然为戒，视为止，行为迟，动刀甚微”。翻译出来就是“每当碰上筋骨交错的地方，我一见那里难以下刀，就十分警惧而小心翼翼，目光集中，动作放慢。”。按照梁冬的解释这里有一个“戒”字比较关键，“戒什么？戒心有旁骛，戒心猿意马”。也就是，要“聚精会神，戒掉一切得失心，不为过去的成绩而骄傲，不为未来可能出现的问题而担忧，活在当下。”
聚精会神做一件事，对于现代人来讲，其实是挺难的。即便是梳头这样简单的事。因为我们脑袋里想的事太多了，比如早晨，要做饭，要锻炼，要叫孩子起床，等等等等，每一样事都会分心，每一样事都是急急忙忙。
想起经常看到报道说某某老太经常梳头所以头发黑亮云云。今天梳着梳着突然明白了，其实他们的健康他们的油黑头发，并不在于他们有多会养生，她们其实就是心思简单，把老外婆传下来的事情认真做好而已。所以我们现在整天养生的人，最后会发现还不如一个村姑懂养生，其道理或许就在“心思简单”上面。
所以说，聚精会神做一件事，“简单”也是“道”！
只是真能做到“简单”，也是不“简单”的功夫。
站桩吧，把心静下来，慢慢就会体会到，简单，的确很美好。
生活有记录，就像青春有记忆，留下的都是美好！
