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【创新思维】能量激活之九步脱困法
Rochina201706190207
早安吉祥！
開運之前先開心
萬事萬物皆有利於你
✡️适用情景：遭遇困境、懊恼、不悦或是其它任何负面情绪的侵扰时，均可使用该法脱困。
首先，找一个相对安静的环境，准备纸笔，坐下来，深呼吸七次，凝聚心神在所要思考的问题上。进行自我沟通，突破限制性信念。
☯️思考步骤
1、困境：我做不到A（想做到，但没做到的）
2、改写：到现在为止，我尚未能做到A（跟过去画条线，过去不等于未来）
3、因果：因为过去我不懂得******所以到现在为止，我尚未能做到A（找到突破点）
4、假设：当我学会******，我便能做到A。（明确资源和策略）
5、未来：我要去学******，我便会做到A。（假设行动后的结果）
6、成功：我做到A以后，我就会******(做某某事，拥有什么感觉)（寻找背后的价值）
7、平衡：为了达成这个目标，会出现一些我不能或者不愿意承受的后果吗?（明确可能付出的代价）
8、身份：我是谁?我到底想成为一个什么样子的人？这个目标真的是我想要的吗?（明确身份）
9、选择：为了达成这个目标，我还有甚么别的选择或者别的途径?（激发思维，获得更多选择）
注：第三步的******，必须是自己能掌控和完成的事。
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