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《如何在爱中修行》
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「你感受并充分表达情绪的能力，也是你的治愈能力。」--感受即可治愈❤️🧡
【爱的困惑】
大部分人都想试图控制自己的情绪，就像对待需要纪律的顽童一样。
但我们感知情绪的能力其实是天赐的礼物，而并非诅咒，就像神经会对身体感觉起反应，以保护身体的安全。
你的情绪也会提醒你，需要学会倾听你的情绪并加以解决，而不是试图控制它们。
测试：《你是否反应过度了》
你是不是很容易对一些小事大发脾气？
你是否经常因为平时的紧张或某些事情而哭泣？
你是否会因为排长队、在餐厅等位或其他人的错误而变得恼怒无比？
你是否感觉别人总是跟你过不去，或是经常抨击你？
如果你对以上有些问题的回答是肯定的，也许你正在因为蓄 积的情绪而对周围的人或环境反应过度了
