1.当我坐在这里感受身体的时候。
我察觉到内在有一些东西感觉到嗓子不舒服，我知道原因，刚才读书了，我也看见就是知道原因了，我的嗓子并没有好起来，我知道只有陪伴了，才会好起来的。好，我陪一会。
2.当我看见内在，有一些东西感觉到嗓子不舒服，我知道原因，刚才读书了，我也看见就是知道原因了，我的嗓子并没有好起来，我知道只有陪伴了，才会好起来的。好，我陪一会。的时候。
我察觉到内在有一些东西感觉到安静下来了，有一些放松了。
3.当我看见内在，有一些东西感觉到安静下来了，有一些放松了。的时候。
我察觉到内在有一些东西感觉到还有一个高兴在，我读完了一本书了，坚持就是胜利✌ 。我在高兴里待一会。
我去喝杯水，润润嗓子，奖励一下。
