新年的时刻，回顾一下过去，展望一下未来，希望未来比过去好，把新年作为一个新的开始。新年这一天，是一年之中最适合立志的一天。
立个志，怎么才能做到，这方面的研究有太多。我听过最狠的建议是寻求第三方监督，比如你把一笔钱交给一个朋友，告诉他你有个什么目标，让他监督你。如果到时候你完成了目标，他就把钱还给你。如果你没完成，他就有权把这笔钱拿走。其实新年决议之所以没有完成，是因为它们太过不切实际。不要因为今天是新年就把自己想象成一个全新的人 ，你给自己规定的这些任务不能好高骛远，得是可以实现的，有明确期限。一周后做到什么程度，一个月、几个月、一年之内做到什么程度，要有时间表。
从小事做起，慢慢养成习惯。我听到过一个最实用的建议是，说服自己就干五分钟。比如你应该打扫房间了，不要想象打扫整个一个房间，那个任务量会把你吓倒。你就跟自己说，今天我就干五分钟，五分钟一到就停手 —— 这样你才会去干，而往往是一开始干就停不下来。每天都敢于开始，就已经是一个了不起的成就了。
新年要往好的方向想 —— 到明年今日，如果你能做到一项特别小的新年决议，你就已经打败了92%的人。
