第一次21天手循环结束后感
无限感恩老师的带功[合十][合十][合十]，没有老师的带功我定完成不了这次的连续21天手循环练功。
回想要开始21天手循环练功时的状态，我高看了自己的执行能力，低估了连续21天手循环练习的难度。我的童年 少年都是在田野与山林间奔跑渡过，我们这代人的成长过程家中几乎没有父母的管束与约束，更多时候是自由成长，所以在这样的环境中让我们养成了不受约束管束随心随性的个性。对这次的21天手循环来说经历的心理历程冲激与难度，真是不小。没有老师的带功，我绝对完成不了这第一次不及格的21天手循环练功。
第一周平均手循环时间为10个小时 每天听68分钟心经做手循环9次以上，这周的某个午后让我体验了瞬间一切静止平静安宁一切都是空的世界我想这也许就是所说的身心合一的境界……
手循环第四天在午夜梦醒时分 醒来那一刹那间 很茫然，不知道我是谁 身处何处 脑子努力回想 只觉得这个空间好像很安全，其他的完全没有意识到，这是在自己的家里，在自己的房间里⋯⋯
手循环的第五天，早晨7点10分开始对着初生的太阳 我右手滑过右眼时，闭着眼睛看到了变成紫光的太阳，及山峰️，深刻的理解到老师所说的能量高时你可以看到平时看不到的能量，这一次借助太阳的能量让我闭眼睛看到了太阳 山峰，当下内心升起的感受，孔老师是光的使者是爱的使者帮助这人世间需要帮助的有缘人 心里有个声音说在我人生接下来的生命旅程，我能否有能量让自己活成像孔老师一样 作为一个游走在人世间承担爱的使者 光的使者⋯⋯无限感恩老师
在本周最多感受来自身体与负面情绪升起 身上的上半身周身疼，特别是两个肩膀与背后，有种这一身皮囊，要进行收大检修的感受。成长过往负面记忆像放映机一样一幕幕的浮现重演 人生苦短⋯⋯
等二周手循环练习平均8个半小时 没及格没练到每天10小时时间，惭愧 高估了自己的执行力及毅力 这周身体反应疲惫双腿双脚全水肿，心态较平稳升起的情绪来的快去的快 手循环在听到3次后 更快感受到周身随着手循环时的起落能量在体内的循环 慢 静是关键……无限感恩老师[合十][合十]
第三周手循环练习平均6小时 严重没达标每天10小时的时间。这周来自工作的影响及家事的影响 几乎坚持不下每天继续手循环练习，感恩老师的带功给我有助功在内心又有监督的作用 无限感恩老师[合十][合十][合十]
这周很难 工作没做好，及每天没练完手循环时间的双重自责与工作 挫折心与挫败感几乎把我淹没 心态崩塌…… 明白老师说的每天做手循环六至八遍常规的作用 心越乱越难坚持做手循环 坚持不了做手循环心越难平静 进入了负面情绪的循环
总结下次21天手循环练习的条件，环境安静 人少不被干扰 工作先安排好不受影响
无限感恩孔老师的带功[合十][合十]无限感恩老师的栽培[合十][合十][合十]
无限感恩一切的发生[合十][合十][合十][合十][合十][合十][合十]⋯⋯
