今天是仪态学习，主要是以前大上海滩时的音乐，手拿羽毛扇，感受当时上海名媛跳的舞蹈，音乐一响就能感受当时，这个舞蹈带给人那种女人的风情，魅而不娇的感觉，名妓可以有钱就得到，名媛有钱不一定得到，每个人女人都有这种感觉，只是平时生活中未被激发和展现出来而已。
在做动作的过程中，感觉到四肢肩颈步的僵硬，手指尖及左右两边的不够灵动，在老师的带领下，有节奏的做动作时身体感觉好了一些，看到老师跳舞的感觉特别的享受，也非常的喜欢，台上展示都是私下努力。
老师会让大家学会动作，跳两次轮换一次位置，当大家具备都会了的时候，感觉自己不太好的同学可以主动站在前面学习，我也很自觉的发现，站在后面不太看得清，人会容易偷懒，站前排精神会很容易集中，动作要领也看的特别清楚，会发现自己的小细节问题。
下午学习了《采薇》，动作非常柔美好看，动作看起来不复杂，之前上课看助教跳过，自己模仿时总觉得那里不像，今天老师分解了每一个动作，做起来就清晰多了，这是助教必考动作，自己下来要多加练习。
晚上小月老师带大家跳华尔兹，这是单独下来加课，音乐一放大家都跳的特别开心，这也是为了大家以后参加舞会会跳，简单的让大家都知道步伐，两人互相跳。
三天课程教了5个新的舞蹈，老师说快过年了，学了新的舞蹈可以回去表演，真是为我们着想，对于初学者很容易学会，这也是这个课程非常大的价值，愿我们所学都能让这个世界更加美好。
