起床：6：00。就寝：00:40。 天气：晴 心情：开心

最重要的三件事：

1.作业设计

2.换发型

3.早睡

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.作业设计

2.电话省立医院

3.打扫卫生、洗衣服✅

（二）未完成事情及原因

1.思想松懈，因为本周很累，想休息于是就执行力不到位。

2.对自己还是太放纵，晚上十点要准时睡觉，早睡才能早起。

（三）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起：✅

2.运动：

3.晨间日记：✅

4.阅读：

5.写简书随笔

6.亲子读书、运动 ：✅

二、月目标·完成进度：Just do it！

1.作业设计完成并参赛

2.优秀日记整理电子版

3.给学生投稿（校刊、其它刊物）

三、学习·信息·阅读（目标：10本书）

四、健康·饮食·锻炼

1.早餐：粥、1个鸡蛋、馒头、鸡肉

午餐：一碗米饭、鸡肉、香肠、乱炖

晚餐：牛肉、芒果

五、人际·家人·朋友

1.一周没见到俩宝了，上午见到后心理很满足很幸福！陪娃读书。

2.做家庭的Ceo，昨晚安排老公助力打扫卫生，扫地、拖地、擦桌子、洗碗。

六、工作·思考

不要拖，72小时原则

七、最美好的三件事

1.回家见到俩宝

2.老公协助打扫卫生

3.听曲靖老师的课，看到曲老师的优秀

八、思考·创意·未来

10.1过度放松，得改

10.2 作业设计

10.3去翠翠家

10.4作业设计演练

10.5外出玩

10.6外出玩

10.7老师家访