艾灸就是一种扶阳补正、祛瘀散寒、温通经络、调和气血、调和阴阳的疗法。艾为纯阳之草，灸为纯阳之火，对人体阳气的提升，有神奇的效果。
因为艾灸，通过经络将正气注入你的体内，循经导向，找到身体中的寒湿病灶，并将它们排出去，让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行，所谓正气存内，邪不可干！
人体的肚脐就是一个重要穴位，此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。
它就是神阙穴，神阙被视为“天然药穴”，温灸此穴，可使人体百脉畅通、气血调和，从而使人真气充沛、精神饱满、益寿延年。
《针灸资生经》记载：“旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁灸脐中一壮故也。”神阙穴是调理养生的大穴，处于任脉上阳穴，是先天真息的潜藏部位，也是人体多条经脉流动的要冲。
艾灸神阙穴方法有这些
1.艾条悬灸
点燃艾条悬灸，约离肚脐1厘米为佳，以有温热感为度，每日每次灸30分钟以上，10日为一疗程，全年可不定期灸4至5个疗程。适合身体虚寒、肠胃功能紊乱、神经衰弱者。
2.隔姜灸
将姜片切片，用针穿刺数个小孔，覆盖在神阙穴上，点燃艾条在姜片上啄灸，以感温热舒适为度，每次啄灸15-30分钟，每隔一日灸一次，一月灸10次为佳。
