今天早上开始了我们在馆里的第一节课
距离上一次练习阿汤还是跟小鑫鑫在梵音学哈他的时候 当时学哈他三级的时候安平老师给我们上的阿汤课 当时还准确在四柱体式中的找到了前锯肌发力的感觉 时间在变人也在变，连体重都在变 不过练习完了还是那么的爽
2018-10-14
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